Вегетаріанська дієта

Відео: Вегетаріанська дієта. До МІНУС 4 кг за ТИЖДЕНЬ * ЕФЕКТИВНА ДІЄТА * МЕНЮ вегетаріанської дієти

Вашій увазі сама літня дієта, яка допоможе Вам не тільки схуднути, але і скинути зайві калорії.

Ця дієта наказує чергування овочевого і фруктового днів. Перший і останній дні - овочеві. Середня втрата ваги - 3 кг.

Вегетаріанська дієта - меню таке:

Відео: Веганська дієта Меган Фокс. Дієта Меган Фокс після пологів.

Овочевий день.

сніданок: стакан овочевого соку, чотири печених помідора, чай або чорна кава з лимоном.

обід: салат з огірків (Або зелений салат), чай або кава з лимоном.

вечеря: варені або тушковані овочі, чай з лимоном.

фруктовий день.

сніданок: фруктовий салат, чай або кава з лимоном.

обід: половинка невеликої дині, фруктовий салат.

вечеря: такий же, як обід.