Що запропонувати на сніданок дитині 1 рік?

Сухі сніданки «Cheerios», сухі сніданки «Granola», «Shreddies».

Почніть з того, щоб давати дитині тертий сир або його дуже тонкі шматочки. Коли малюк навчиться жувати, можна перейти на скибочки і смужки. Я з`ясувала, що найбільшою популярністю у дітей користуються такі сорти сиру: чеддер, моцарела, Едам, гауда, емменталь і швейцарський. Вершковий сир і сир їм теж подобаються. Тримайтеся подалі від гострих сирів, наприклад з цвіллю, брі та камамбера. Обов`язково стежте, щоб сир, який ви даєте дитині, пройшов пастеризацію.

Макарони випускаються найрізноманітніших форм і розмірів, і вони дуже подобаються малюкам. Я вже приводила кілька рецептів соусів для макаронів, проте більшість овочевих пюре теж можна подати до них як соус. Можна полити макарони розтопленим вершковим маслом і посипати тертим сиром. Ця страва приймається на «ура» навіть самими примхливими малюками.

Відмінна соломка виходить зі шматочків або скибочок вареної курки або індички. Крім звичайних шматочків, спробуйте дати малюкові шматочки курки, приготовленої в тому чи іншому соусі. Дуже часто куряче м`ясо стає м`якше завдяки соусу, тому малюкові легше прожувати його.



Невеликі кульки з курки теж дуже подобаються дітям. Малюкові можуть також принести задоволення шматочки ніжки. Зніміть шкіру і стежте, щоб не було ніяких кісток, особливо найтонших, схожих на голки, які завжди є в стегенця. Вони дуже небезпечні, тому тут потрібна особлива увага.

Хороша соломка виходить зі шматочків тушкованою печінки, тому що вона м`яка і її легко тримати. Спробуйте також запропонувати невеликі фрикадельки. Маленькі діти, як правило, не в змозі прожувати шматочки яловичини або стейка.

Дуже гарні скибочки білої риби, тому що в них мало жиру, багато білка і дитина може їх легко прожувати. Малюкові можна давати їх в чистому вигляді або з яким - небудь соусом. Якщо ви збираєтеся приготувати для маленької дитини ту чи іншу страву з риби, перед цим ретельно вийміть з неї всі кістки і ще раз перевірте, чи не залишилося їх, коли будете кришити рибу на скибочки.

Приготуйте з риби соломку, фрикадельки і котлетки.

Перша трапеза дня після нічної перерви має величезне значення для всіх нас, не кажучи вже про таких енергійних немовлят і малюків!

Тепер в меню можна включити більш цікаві і поживні крупи. Особливо гарні пшеничні зародки, якими можна посипати каші або йогурт. Суміш пластівців з зерен і фруктів це смачне і поживне блюдо для початку дня. Багато домашні каші можна розлучатися не молоком, а яблучним соком.

Сир дуже потрібен для міцних кісток і зубів. Спробуйте запропонувати малюкові сир на тості або у вигляді смужки, яку він може тримати. Яйця є прекрасним джерело білка, вітамінів і заліза. Годуєте малюка яєчнею або омлетом. Тільки стежте, щоб жовток і білок як слід присмажився. Свіжі фрукти є джерелом вітамінів, мінералів і речовин, які називають фітохімікалії. Вони служать профілактикою від раку. Давайте фрукти у вигляді соломки, робіть фруктові салати- такі фрукти, як яблука або ревінь, можна давати в свіжому вигляді.

Слід уникати глибоко очищених пластівців у цукровій оболонці. Не обманюйте себе довгим списком вітамінних добавок на пакеті, оскільки звичайні крупи і пластівці набагато корисніше для вашої дитини.

Поделись в соц. сетях: