Рецепти для дитини 1 року

Кожна мама хоче, щоб його дитина виросла здоровою, тому до теми рецепти для дитини 1 року потрібно підійти з особливою увагою. Коли малюкові вже один годитися, то він може вже їсти їжу не тільки ту, що за консистенцією схожа на пюре, але і їжу, в якій трапляються невеликі шматочки їжі. Коли дитині виповнюється рік, то його раціон харчування можна поступово розширювати.

Коли дитині виповнився рік, то це дає мамі сигнал про те, що пора експериментувати в їжі. Харчові звички дитини закладаються з раннього віку, тому якщо ви хочете щоб він їв овочі і фрукти, то слід ними годувати з дитинства. Поговоримо про те, що потрібно пам`ятати при складанні меню для дитини, якій вже більше року. Для початку дотримуйтеся режиму годування це потрібно для вироблення травних ферментів. Звичайну їжу давайте дитині приблизно 4-5 разів на день з інтервалом в 3-4 години.

Якщо у мами є ще молоко, то вигодовувати ще й грудьми крім звичайної їжі. Наприклад, грудьми можна годувати вранці, в обід і ввечері, а в проміжках, коли дитина захоче їсти, давайте йому звичайну їжу. А пізніше протягом півроку або року можна потихеньку переводити на звичайну їжу, наприклад, годувати тільки вранці і ввечері, а потім тільки вранці. Також потрібно робити різноманітний раціон. Робити це нескладно, потрібно просто щотижня або навіть щодня додавати потроху різні продукти, такі як фрукти, овочі, крупи, молочні продукти, боби, рибу і м`ясо.

Смачні рецепти для дитини 1 року

Для того щоб приготувати смачні рецепти для дитини 1 року потрібно знати оптимальні способи готування. Готувати їжу для дитини потрібно тільки способом гасіння, варіння або запікання. Ні в якому разі не смажте. Якщо ви збирайтеся варити суп, то варіть м`ясо без кісток, це потрібно щоб уникнути надлишків стимуляції травних ферментів. Або просто злийте перший бульйон.

Відео: Режим дня дитини в 1-1,5 року. Режим харчування. швидкі рецепти

Згодом в їжу дитини можна додавати спеції і приправи, але гострі спеції, наприклад як чорний і червоний перець, часник, і так далі, краще не додавати. Але якщо хочете додати, то зовсім небагато. Також утримайтеся від штучних ароматизаторів. Всім батькам відомо, що дітям дуже необхідна вода. Тому слід подбати про те, щоб дитина пив достатньо води, і саме води, тому що молоко, чай, відвари трав - це рідини, а дитині потрібна саме вода.

Вода необхідна для здоров`я дітей, і не тільки для дітей, а й для дорослих. Дуже важливо щоб дітки себе добре відчували, від цього буде залежати їх настрій. Так як, якщо у дитини буде щось боліти, то він буде постійно плакати, а маленькі дітки не можуть пояснити, що у них болить.

Рецепти для дитини 1 року з овочів

Якщо ви шукайте рецепти для дитини 1 року з овочів, то ось кілька варіантів салатів. Салати дуже корисні, як для дітей, так і для дорослих, так як там багато потрібних організму вітамінів. Перший варіант це салат зі свіжої моркви. Для такого салату нам знадобиться свіжа морква, соняшникова олія і мед. Свіжу сиру моркву натираємо на дрібній тертці. Потім 1 чайну ложку меду додаємо в моркву. Якщо мед густий, то розбавляємо його кип`яченою водою. Потім в морква додаємо 1 чайну ложку соняшникової олії. Всі інгредієнти перемішуємо і викладаємо на тарілку. За бажанням в салат ще можна натерти половинку яблука.

Відео: 5 простих рецептів для дітей від 1 року / BY Maria

Наступний рецепт салату. Для цього салату знадобиться перець солодкий, білий лук, огірок, петрушка, сіль і масло рослинне. Робиться салат як можна простіше. Для початку гарненько вимити всі перераховані вище овочі. Потім перець і цибулю дрібно наріжте, а огірок натріть на крупній тертці. Хоча огірок теж можна порізати, але краще соломкою. Нарізані овочі помістіть в глибоку тарілку, туди наріжте дрібно петрушку, посоліть і заправте рослинним маслом.

Рецепти для дитини 1 року - каші

Звичайно, одними салатами не обійтися, хоч овочі і фрукти корисні, але також потрібно знати рецепти для дитини 1 року каші. А конкретно поговоримо про вівсяну кашу. У вівсянки є таке дивовижне властивість, вона може змінювати свій смак від добавок. У вівсяну кашу можна багато чого додавати, наприклад сухофрукти. А можна зробити не солодку вівсянку, а з овочами і сосискою.

Для того, щоб приготувати вівсяну кашу вам знадобляться вівсяні пластівці, вода, молоко, цукор, кориця. Але для початку, перед тим як приступити до готування почитайте на упаковці вівсянки спосіб її приготування. Він там завжди пишеться. Але я зазвичай готую в такий спосіб. Воду змішую з молоком і ставлю на вогонь. Коли вода з молоком закипіли, додаю туди пластівці і цукор. Нікуди від мисочки з кашею не йду і періодично помішують. Як тільки каша почне кипіти знімаємо її з вогню і накриваємо кришкою. Після 5-10 хвилин каша доготувати і вже в готову кашу можна додати трохи кориці і сухофруктів за бажанням. Щоб каша була ще смачніше, додайте в неї шматочок вершкового масла.

Для мам дуже корисно й важливо знати рецепти для дитини 1 року корисні. Поетом у одній статті тут не обійдешся, потрібно перечитати багато тематичної літератури, або звернутися до своїх мамам і бабусям, адже вони виростили вас і вже точно знають, що буде корисно для дитини, а що ні.