Що важливо знати про харчування дитини до року батькам

Відео: Що потрібно знати про харчування дитини? Поради батькам.

До питання харчування малюка до року слід підходити дуже трепетно і обережно, адже ні в якому разі не можна порушувати норми введення продуктів, розроблені педіатрами. Принципів здорового наступного харчування слід дотримуватися і надалі, адже нікому не прийде в голову спекти кремовий торт на 1 рік дитинці.

Відразу скажемо, що харчування дітей до року має ряд нюансів, про які дбайливі батьки зобов`язані знати заздалегідь - про них і піде мова в даній статті.

Відео: Прикорм - Школа доктора Комаровського

Швидше за все, бабусі безпосередньо після народження дитини почнуть розповідати, що пора б уже й фруктове пюре давати малишік, що грудним молоком ситий не будеш. Насправді, раніше дійсно дітям дуже рано починали давати фруктові пюре і соки, але це був вимушений захід, адже тривале грудне вигодовування, повністю забезпечує дітей поживними речовинами і вітамінами, було рідкістю, а не нормою. Запам`ятайте, що першу «дорослу» їжу дитина повинна спробувати в віці півроку, до цього часу йому цілком буде вистачати грудного молочка або адаптованої молочної суміші.

Відео: Сторонні тіла носа у дітей - що потрібно знати? Поради батькам - Союз педіатрів Росії.

Введення овочевого прикорму (а саме з овочів педіатри рекомендують починати прикорм) обов`язково має бути поступовим, не можна в перший же день нагодувати дитину досхочу овочевим пюре, для першого разу вистачить половинки чайної ложки. Самим кращому овочем для першого прикорму слід визнати кабачок (якщо півроку вашій дитині виповниться взимку, то можна готувати пюре з заздалегідь замороженого влітку овоча). Потім можна спробувати брюссельську капусту, цибулю, селеру, картоплю, трохи пізніше - гарбуз і моркву. Запам`ятайте, що в прикорму найбільш важливим є принцип монокомпонентних страви, адже тоді ви чітко знаєте, виникає у крихти алергічна реакція на який-небудь продукт чи ні.

Потім до овочів можна додавати трохи рослинного масла, деякі матусі вважають за краще оливкова, але цілком можна давати дитині і соняшникова, найголовніше, щоб воно було нерафінованою, адже тоді в ньому збережуться всі необхідні вітаміни, фосфоліпіди та інші корисні речовини.

В 7 місяців можна зварити дитині першу кашку. Зверніть увагу на те, що каші для дітей до року не повинні містити білок глютен. Починати слід з рисової, кукурудзяної, гречаної кашок, причому спочатку найкраще варити їх на воді, а потім можна вже додавати до страви грудне молоко або суміш. В 7,5 місяців можна спробувати дати дитині жовток, найкраще починати з перепелиних яєць, вони вважаються гіпоалергенними.

Відео: Дискинезии жовчовивідних шляхів - що потрібно знати? Поради батькам - Союз педіатрів Росії.

Восьмимісячну дитину вже можна починати балувати фруктами. Ідеальними для першого прикорму будуть зелені яблука, для того щоб шлуночок дитини без проблем міг перетравити новий продукт, яблука найкраще запікати в духовці. Також можна давати такі фрукти, як груші, айву, персики. В 8,5 місяців починайте вводити в меню крихти сир, але врахуйте, що ні в якому разі не можна перевищувати норму сиру для діток до року, це загрожує надмірним навантаженням на нирки.

Останніми продуктами до року в харчування дитини вводяться м`ясо і нежирні сорти риби.