Перший прикорм - овочеве пюре

Відео: Перший прикорм (від 6 місяців) Овочеве пюре Готуємо самі

Природа сама подбала про дітей, створивши для них материнське молоко, яке до 4-6 місяців може повністю задовольнити всі потреби дитини у всіх основних харчових речовинах і енергії. Більш того, материнське молоко легко перетравлюється і засвоюється організмом малюків. Таке харчування не вимагає зусиль від ще не досить сформованих ферментативних систем дитячого організму. Але слід зазначити, що інтенсивне зростання і розвиток, а також надбавка у вазі дітей у віці до одного року мають на увазі більшу кількість енергії, вітамінів і мінеральних речовин. Тому вже з 3,5 місяців батьки починають давати дітям деякі харчові добавки, що складаються з фруктових соків, у віці 4-4,5 місяців - з фруктових пюре, а в віці 5 місяців - вводять в харчування дитини перший прикорм овочеве пюре.

Відео: Перший прикорм. Овочеве пюре своїми руками

Правильна організація прикорму включає в себе консервовані продукти. Провідні світові виробники і вітчизняна промисловість пропонують батькам різні соки і фруктові, овочеві пюре, каші молочно-круп`яні та безмолочні соєві, а також каші, які збагачені фруктовими добавками, вітамінами і мікроелементами. Дані інстантні продукти не вимагають варіння, тому в них зберігаються вітаміни. Також таке харчування дозволяє економити час матерів.

Якщо ви вирішили почати підгодовувати дитину, зупинивши вибір на овочевих пюре, тоді докладно вивчіть цей вид прикорму і з`ясуйте: з чого ж слід починати, чому і навіщо, які порції та інше.

перший прикорм овочевим пюре слід починати обов`язково з пюре з одного виду овочів. Це дозволить вам, якщо дитина негативно відреагує на пюре, точно визначити на який продукт була алергічна реакція. Крім того навантаження на організм від одного продукту менше, тому дитячому ШКТ і підшлункової залозі легше адаптуватися до нововведень в харчуванні. Пам`ятайте: пюре не повинно містити ні спецій, ні солі, ні рисового крохмалю. Це важливо! У першому пюре ні в якому разі не повинно бути нічого, крім овочів і води.

Для першого в житті харчування дитини найкраще підійдуть спеціальні овочеві пюре відомих фірм. Щоб дитині було зручно і безпечно їсти, слід подрібнити овочеве пюре, як подрібнена в баночці, а мамі навряд чи це вдасться. Але це не найважливіше. Не можна забувати, що дитяче харчування набагато безпечніше, ніж вирощені невідомо де продукти, особливо якщо враховувати нестабільну екологічну обстановку в усьому світі. НДІ РАМН і ВООЗ завжди рекомендують використовувати в харчуванні дітей у віці до року тільки "банкові" овочі або фрукти. Пізніше, вже після року, малюк подорослішає, а його імунітет зміцніє, і тоді дитина зможе їсти дорослу їжу.

Відео: Готуємо овочевий прикорм | Пюре з броколі та / або цвітної капусти

Також слід пам`ятати, що всі продукти, а також і перший прикорм овочеве пюре, можна розділити на категорії з низькою, середньою і високим ступенем активності. В рамках першого прикорму обов`язково використовуйте тільки продукти, що мають низький ступінь алергенність: кабачки і патисони, ріпа і гарбуз (тільки світлих тонів), а також кольорова капуста. Тільки після цього можна буде ввести овочі "среднеаллергенние": картопля і горох, а також перець зелений і кукурудза. І тільки в найостаннішу чергу вводите в раціон високоалергенні продукти: томати і морква, буряк і селера, і інші.