Все найцікавіше про введення каш в раціон малюка

Відео: Як вводити каші в раціон дитини [Люблячі мами]

Багато мам дуже люблять годувати дітей кашею і вважають, що це робити треба, чим раніше, тим краще. Інші, вважають, що краще починати пізніше і дитина повинна харчуватися маминим молоком якомога довше.

Відео: Введення прикорму (овочі, фрукти, соки, каші). Огляд фірм виробників і наш раціон.

Так коли ж починати вводити кашу в раціон дитини? В основному, коли Вашій дитині виповнилося півроку, але ще це залежить і від того, коли Ви почали прикорм.

Мами, які думають, що каша - це перший прикорм малюка, глибоко помиляються. Дитячі дієтологи рекомендують починати прикорм кашею тільки після введення овочів в харчування малюка або ж ви можете отримати повну відмову від гарбуза і капусти. Звичайно ж, дитина полюбить смачну, солоденька кашку і овочеве пюре просто не захоче. Каша слід вводити через 2-3 тижні після овочів. Дуже часто ми зустрічаємося і з винятками. Наприклад: якщо у дитини рідкий стілець або де погана прибавка у вазі. В такому випадку, педіатри радять спочатку познайомити малюка зі злаками, а вже потім з овочами.

Найкраще починати прикорм з безглютенових каш, на які у малюків часто буває алергія і серйозні проблеми з кишечником. До таких каш відносяться - гречана, рисова і кукурудзяна.

Глютеносодержащіе каші - пшеничне, пшоняна, манна і вівсяна.

Відео: Схема прикорму по місяцях 🍴🍲 ТАБЛИЦЯ ПРИКОРМУ 📅 (6-9 місяців) 💖 Марина Ведрова

Тепер давайте розглянемо з чого складаються каші? Основним в кашах є крупа і дуже часто - молоко. Крупа - це незамінне джерело вуглеводів, волокон, мінеральних речовин і рослинних білків. Молоко в свою чергу доповнює кашу білком, жирами, мінералами і вітамінами.

Не забувайте, що якщо ви годуєте дитину грудьми, то ваше молоко - це основа харчування малюка і не поспішайте його припиняти.

Відео: Введення прикорму ч.2: каші

Чи можна купувати кашу для дітей?

Звичайно так, адже дитячі каші рекомендовані фахівцями світу, які дуже ретельно вивчили і процес приготування і склад. Каші для дітей виготовлені зі спеціального сировини за допомогою сучасних технологій, які дозволяють зберегти всю харчову цінність злаків, а так само забезпечити їх кращу засвоюваність. Дитячі каші збагачені вітамінами мінералами і ідеально збалансовані за складом. Крім цього, вони враховують і вік дитини, починаючи з повністю рідких і однорідних каш до тих, які включають різні фрукти і овочі в свій склад.

готові дитячі кашки поділяються на молочні та безмолочні.

Починати краще всього з безмолочних, так як молоко іноді викликає алергію і дитячий організм ще не достатньо розвинений для того, щоб переварить і засвоїти цей продукт. Для початку спробуйте дати кашу з одного виду крупи, це дозволить Вам побачити реакцію дитини на нове в харчуванні.

Краще починати з 5 р в день, а через 10 днів спробувати додати ще один злак. Звичайно для початку вибирайте рисову кашу, тому, що більшість малюків реагують на неї нормально, а вже потім кукурудзяну і гречану. Далі можете додати в кашу овочі і фрукти, але теж поступово. В підсумку порція каші, через місяць після першого введення, досягне 100-150 грам.

Е. Іванова спеціально для сайту chudopredki.ru