Ось з чим ніколи не можна поєднувати яйця! Від цього і тяжкість в шлунку!

НЕСУМІСНІ ПРОДУКТИ

1. риба
   Не варто поєднувати в одній страві яйця і рибу. Слід знати, що зміст овідіна в курячому яйці здатне нейтралізувати вітамін В7, яким багаті жирні сорти риби.
2. Мал
   Тут діє той же закон, що і з рибою. Щоб отримати максимальну користь з каші, рекомендується їсти її окремо з яйцями.
3. картопля
   Нерозлучна парочка яйце і картопля в улюблених салатах - абсолютно несумісна. Картопля містить мінерали, які перешкоджають засвоєнню заліза і кальцію, які є в складі яєць. Тому готувати страви, в основі яких ці два інгредієнти, вкрай неправильно. Вони погано засвоюються і порушують травлення.

   

4. молоко
   Іноді білкові продукти несумісні один з одним. Це стосується молока і яєць. Молоко бажано вживати тільки окремо від будь-якої іншої їжі, щоб цінні речовини, що містяться в ньому, засвоїли організмом повністю.
5. сир
   Організму набагато легше впоратися з одним тваринам білком за раз. Це означає, що заважати яєчню з шинкою, м`ясом і сиром небажано. Такий ситний сніданок подарує тяжкість в шлунку на весь день.
6. деякі фрукти
   Яблука, груші, виноград, сливи, абрикоси і кавуни не радять їсти після білкових продуктів, в тому числі і яєць. Пояснити це можна різницею в швидкості перетравлення продуктів. Фрукти засвоюються вже через 15 хвилин після споживання, а яйця перетравлюються набагато довше. Уяви, що відбувається в твоєму шлунку!
7. Масло, вершки, майонез
   Яйця і жири - цілком прийнятна комбінація, особливо якщо це жири тваринного походження. Але слід врахувати, що жири мають властивість уповільнювати травлення. Краще якомога рідше є вершкове масло, вершки і майонез разом з яйцями. До цього міксу слід додавати зелень і овочі, щоб нейтралізувати дію жирів.