Які продукти корисні для печінки? Топ-10

Дуже багато людей після святкування Нового року або інших свят задаються питанням «які продукти корисні для печінки?». Проблеми з даними органом також можуть виникнути після переїдання, прийому якогось сильнодіючого препарату, також існує безліч захворювань печінки.

На essentiale.ua можна дізнатися докладніше про Ессенціале форте Н - даний препарат у своєму складі містить есенціальні фосфоліпіди, ці корисні компоненти будуть сприяти відновленню печінкових клітин. Приймаються капсули препарату разом з їжею, ось чому не зайвим буде також дізнатися, які продукти корисні для печінки людини, щоб всебічно допомогти своєму організму.

Морська капуста. У складі ламінарії міститься досить багато альгинатов, які допомагають організму в утилізації шкідливих речовин. Ламінарія також здатна зменшувати рівень холестерину.

Оливкова олія. Що містить у великих кількостях вітамін Е допомагає не тільки боротися з впливом вільних радикалів, а й нейтралізувати токсини.

Нежирні молочні продукти. Вживайте в їжу ряжанку, кефір, йогурт, адже вони в цілому досить позитивно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту.

Авокадо. Даний фрукт виробляє антиоксиданти під назвою глутатіон.

Яйця. Вживання в їжу багатих холестерином яєць призведе до того, що буде знижуватися навантаження на орган-фільтр. При цьому дуже важливо вживати яйця з нежирним гарніром.

Відео: Супер-їжа для печінки. Продукти-помічники

Насіння кунжуту. У цих світлих насінні міститься сезамін, здатний захищати печінку від окисних пошкоджень.

Артишок. Присутність даного овоча в вашому раціоні буде стимулювати вироблення жовчі.

Відео: Олена Малишева. Яка їжа корисна для печінки?

Квасоля. Дане бобова рослина містить дуже багато рослинних білків, які засвоюються набагато легше, ніж тварини.

Часник. Активізує вироблення печінкових ферментів, сприяє очищенню крові від токсинів.

Відео: Ці ПРОДУКТИ ВРЯТУЮТЬ вашу Печінку!

Кольорова капуста. Сприяє детоксикації людського тіла, допомагаючи правильно функціонувати важливого органу.

Також пийте більше води вранці - це також буде позитивно впливати на здоров`я організму.