Особливості харчування дитини в 1 рік

Відео: Харчування дитини після року. Здорове меню дитини

Мабуть, немає жодної мами, яка не роздумувала над тим, які особливості має харчування дитини в 1 рік. У цьому віці дитина їсть уже не тільки пюрірованние страви, він пробує вже і їжу з дрібними шматочками, ось чому рецепти для дитини 1 року можуть бути вже більш різноманітними.

Слід зазначити, що у віці рочки мама вже може задуматися про те, як відучити малюка від нічного годування, про те, як це зробити розказано докладно на https://sovets.net/2082-kak-otuchit-rebenka-ot-nochnogo- kormleniya.html. Також пам`ятайте про те, що приблизно в цьому віці закладаються харчові звички крихти, ось чому ви повинні потихеньку знайомити його з різноманітністю способів приготування страв і з різноманітністю продуктів, щоб потім дитина із задоволенням їв запечену брокколі і обсмажену цибулю.

Якщо мова йде про харчування дитини, то режим годувань виходить на перше місце, адже він сприятиме хорошій виробленні травних ферментів. Страви прикорму необхідно давати дитині 5 раз в день, а інтервал між прийомами їжі повинен становити приблизно 4 години.

Найкращі способи готування їжі для однорічної дитини - це варіння на пару або у воді, гасіння, запікання. Але, звичайно ж, в приготуванні їжі є свої особливості. Так, якщо вирішили зварити дитині супік на бульйоні, то бульйон слід варити на м`ясі, а не на кістках. Крім того, перший бульйон слід обов`язково злити, щоб не викликати такий їжею надмірною стимуляцією харчових ферментів.

Харчування дитини в 1 рік допускає використання різноманітних приправ, але все ж захоплюватися ними не варто, адже дуже добре, якщо дитині будуть подобатися натуральні смаки. При готуванні можна використовувати кмин, коріандр, корицю і т.д, а також невелика кількість гострих добавок - часнику, перцю.

Не забувайте про те, що надзвичайно важливою для гарного самопочуття годовічка буде вода, ось чому між годуваннями обов`язково слід пропонувати дитині воду. Якщо вона йому не до смаку, то можна запропонувати відвар шипшини, трав, в крайньому випадку, несолодкий чай.