Скажи «прощай» другого підборіддя! топ-вправи, які оцінили всі мої подруги ...

Відео: Комплекс вправ від другого підборіддя! - Все буде добре. Випуск 693 від 26.10.15

width = "0" height = "0" /> Багатьом знайома не з чуток проблема другого підборіддя. Особливо часто він проявляється у жінок старше 35 років. Навіть якщо представниця прекрасної статі не страждає ожирінням, обвислий друге підборіддя буває дуже важко прибрати без хірургічного втручання.

Відео: СЕКРЕТИ ОМОЛОДЖУВАННЯ: Як позбутися від другого підборіддя? - Все буде добре. Випуск 664 від 03.09.15

Однак альтернатива пластичної хірургії все ж існує! Ось 5 вправ, які допоможуть без зусиль впоратися із зайвою підборіддям. Головне - систематичність і якість виконання гімнастики.

Пам`ятай: кожне з вправ треба виконувати 5-7 разів. Але спершу зарядка: постарайся посувати нижньою щелепою, максимально відсуваючи її вперед і назад. Тепер можна приступати до основної частини.

Скажи «Прощай» другого підборіддя! ТОП-вправи, які оцінили всі мої подруги & hellip;

ківш
Відкрий широко рот і закуси нижню губу, а потім постарайся закрити рот.
Скажи «Прощай» другого підборіддя! ТОП-вправи, які оцінили всі мої подруги & hellip;

Відео: Вправи від другого підборіддя

«Поцілунок стелю»

Направ голову в бік стелі і уяви, що ти цілуєш небо. Затримайтеся в такому положенні протягом 5 секунд, потім розслаб губи, випрямися.

Скажи «Прощай» другого підборіддя! ТОП-вправи, які оцінили всі мої подруги & hellip;

Доторкнися до носа

Висунь язик і постарайся дотягнутися ним до носа. Затамуй в такому положенні мова на кілька секунд.

Скажи «Прощай» другого підборіддя! ТОП-вправи, які оцінили всі мої подруги & hellip;

опір

Поклади кулаки під підборіддя і напряги щелепу, ніби намагаєшся чинити опір куркулів.

Скажи «Прощай» другого підборіддя! ТОП-вправи, які оцінили всі мої подруги & hellip;

ідеальний овал

Поверни голову наліво, витягни нижню щелепу вперед, максимально напружуючи м`язи шиї. Повтори те ж саме на іншу сторону.

Скажи «Прощай» другого підборіддя! ТОП-вправи, які оцінили всі мої подруги & hellip;

Відео: 21. Вправи на ліквідацію другого підборіддя.

Краще один раз побачити відеоінструкцію, як потрібно правильно виконувати вправи.

Пам`ятай: після кожної вправи потрібно максимально розслабити м`язи, а під час виконання - напружити. Вже через кілька тижнів ти побачиш бажаний результат. Постійно тренуючи м`язи шиї, можна домогтися гарних результатів, не вдаючись до втручання пластичних хірургів, що заощадить і час, і фінанси.

Не забудь поділитися корисною статтею зі своїми друзями

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поделись в соц. сетях: