Цукор. Користь для людини

Всі ми чули, що цукор шкідливий для організму. Давайте дізнаємося чому?

Відео: Біла смерть: користь і шкода цукру для спортсмена і звичайної людини

Цукор, як простий вуглевод, розчиняється в крові занадто швидко. Цілісні зерна, боби, насіння, горіхи і інші складні вуглеводи, які мають ускладнені молекулярні зв`язки, розривають їх поступово протягом 6 годин. Велика кількість цукру (його споживання) стимулює зростання дріжджових грибків в кишечнику, що часто призводить до грибкових захворювань. У порожнині рота людини мешкає близько 50 мільярдів бактерій. Під впливом цукру і інших вуглеводів, що залишаються в роті після їжі, вони розмножуються, руйнуючи зуби і тканини ясен.

Дуже важливо розуміти, який цукор корисний, а який шкідливий. Вміст цукру в крові має зберігатися на постійному рівні. Занадто мало цукру - і мозок страждає від недостатнього харчування. Так, дійсно, мозок не може функціонувати без цукру, але якщо бути точним - мозок не може функціонувати без глюкози!

Сама жива глюкоза (органічний цукор) для організму - це фрукти! Організм повинен регулярно очищатися від токсичних відходів, що утворюються в ньому. З усіх продуктів харчування у фруктах міститься найбільша кількість води - від 80 до 90% очищає, життєдайної води. Крім того, у фруктах присутні всі вітаміни, мінеральні речовини, вуглеводи, амінокислоти і жирні кислоти, необхідні для життєдіяльності організму.

Жоден продукт не може зрівнятися з фруктами по тим життєвим силам, які вони нам дають. Фрукти допомагають вимивати з організму накопичені залишки їжі і навіть токсини. Фрукти - кращий продукт по боротьбі із зайвою вагою і целюлітом. Фрукти - кращий постачальник енергії. Фрукти сприяють відновленню кислотно-лужного балансу в організмі. З фруктів ми отримуємо п`ять найбільш важливих речовин: глюкозу (з вуглеводів), амінокислоти, мінеральні речовини, жирні кислоти, вітаміни. А також клітковину і пектинові речовини.

Відео: ЦУКОР І СІЛЬ. КОРИСТЬ АБО ШКОДА. ЯК КЕРУЮТЬ НАШИМ ЗДОРОВ`Я

Цукор, який ми звикли вживати у вигляді шматочків або піску, не натуральний. Це - екстракт з цукрового буряка або цукрової тростини - це корисний продукт, але в органічному поєднанні. Перед тим як потрапити на прилавок магазину, цукор проходить багато обробки: отримують екстракт, обробляють і стабілізують найсучаснішими способами і в згоді з міжнародними стандартами. Потім, в нього додаються домішки для консервування та отримання білого кольору, щоб цукор отримав відомий нам зовнішній вигляд, тобто екстракт цукрового буряка або тростинний піддається - хімізації.

Пам`ятайте завжди, забагато цукру токсично для клітин вашого організму.

Незважаючи на те, що цукор шкідливий для організму, проте, в народній медицині його застосовують для лікування деяких недуг:

Під час гикавки покласти в рот шматочок цукру, смоктати його не поспішаючи, потроху ковтаючи зі слиною.

при кашлі 2 ст. ложки цукрового піску розплавити на сковороді. Як тільки цукор розплавиться, нагрів припинити і налити 1/3 склянки окропу. Наливати обережно, здалеку, так як утворюються сильні бризки. Відразу зняти з плити. Дітям давати по 1 ч. Ложці під час нападу кашлю і перед сном на ніч. Денна доза - 4-5 ложок. Допомагає і дорослим.

Ніколи не забувайте цукор (і алкоголь) запивати водою після прийому протягом наступних 4-7 годин в три рази більше з`їденого цукру або випитого алкоголю.