Кефір з буряком: мінус 5 кг за тиждень! Реальний спосіб схуднути.

Дієта на кефірі з буряком - чи не найдешевша з усіх можливих. Але ефект від поєднання цих простих продуктів приголомшливий: м`яке очищення кишечника, виведення токсичних речовин, стрімке схуднення.

триденний детокс допомагає скинути від 4 до 7 зайвих кілограмів. Підсумок буде виходити з початкової позначки ваги і конституції тіла.

Кефір з буряком

Триденна струс на кефірі з буряком відмінно допомагає, коли зниження ваги зупиняється і стрілку на вагах ніякими силами не зрушити.

Дієта має на увазі досить убогий раціон протягом всього її терміну. 1 кг вареного буряка, 1,5 л нежирного кефіру, 1,5-2 л води - це весь набір продуктів, які потрібно з`їсти за день. Достатня кількість води необхідно, щоб не допустити зневоднення організму, адже разом зі шлаками виводиться і багато рідини.

З`їдати вказану кількість продуктів необхідно за 5-6 прийомів. Якщо ж така їжа (досить прісна і одноманітна) не "йде", можна буряк перемелювати блендером і змішувати з кефіром. Виходить чудовий коктейль.

Відео: Водна дієта. Мінус 10 кг за тиждень.

Після трьох днів жорсткої дієти, раціон можна розширити вареним м`ясом і рибою (до 400 г в день, розділивши на 3 прийоми). Також в наступні дні (їх 4) корисно буде з`їдати по парі яблук і цитрусових. Результат перевершить всі очікування!

подібне очищення організму - досить радикальна міра, тому якщо у тебе є серйозні порушення в роботі печінки, шлунка або нирок, краще підібрати більш щадні способи похуденія.Поделісь своїм секретом стрункої фігури в коментарях, а цією статтею з друзями!

джерело https://takprosto.cc