Салат щітка для схуднення

 Салат «Щітка» - відмінний спосіб скинути пару трійку кілограмів, щоб прийти в форму. Цей салат має позитивні відгуки - багато худнуть кажуть, що після дієти на такому салаті не тільки губляться кілограми, але і ставати плоским животик.

Відео: 5 кілограмів за 10 днів. дієта Малишевої

салат Щітка

В салат «Щітка» входять продукти, багаті мінералами і вітамінами, вони дозволять вам позбавлятися від шкідливих шлаків, що накопичилися в організмі. Салат використовується в якості меню розвантажувального дня або як головний продукт основної дієти.

Відео: Салат "ЩЕТКА" для схуднення

 Іноді в якості заміни Салату «щітки» для схуднення використовують буряк, з неї роблять салат і вживають весь день, розділивши на кілька прийомів їжі.

Відео: Салат волоті (щітка) для схуднення. Що очищає. Slimming Salad.

 Рецепт салату щітка №1

Знадобиться буряк, морква, капуста і зелень.

1. Морква і буряк потрібно очистити від шкірки, натерти на тертці, так само треба подрібнити зелень і капусту.
2. Заправляємо все соком лимона, дозволяється додати трохи води, для додання салату соковитості.
3. Поставити на 30 хвилин в холодильник, після чого додати масла оливи і перемішати.
4. Вживати салат необхідно весь день, бажано пити багато води.

Рецепт салату щітка №2

1. Знадобитися апельсин, мандарин, грейпфрут, ріпчаста цибуля і оливки.
2. Фрукти нарізати кубиками або скибочками, оливки і цибулю потрібно нашаткувати.
3. Заправити соком лимона і оливковою олією.

Цей варіант не рекомендується для людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту і для тих, у кого алергія на цитрусові.

Схуднути з салатом щітка

 Є ще багато варіантів салату: овочевий варіант - в нього додають помідори, огірки, апельсин і листя салату. Загалом, вам вибирати, який саме рецепт використовувати.

Відео: Салат щітка для схуднення

 Щоб втрата ваги проходила ефективніше, і була можливість довше утримувати вагу в нормі, рекомендують поєднувати подібні чистки організму із заняттями спортом, фізичними навантаженнями.