Салат весняний, для схуднення і не тільки

Фото салату весняного для схуднення

Не знаю, як до вас, але до мене весна дісталася поки що штормовим вітром, дощем і навіть снігом, якого ми за зиму майже не бачили.
А разом з весною до багатьох жінкам приходить питання - як же схуднути і не голодувати. Вихід один - є корисне і некалорійне. Саме тому сьогодні я до вас з дуже простим і, напевно, занакомим всім навколо, але призабутих салатом з білокачанної капусти.
Салат після приготування спокійно зберігається в холодильнику, тому можете наготувати хоч тазик і є кожен день в необмежених кількості.
Будьте красивими в будь-який час року!

Відео: Суперский салат весняний мій рецепт

Інгредієнти рецепта салату весняного для схуднення

500г. білокачанної капусти
2 великих моркви
2ст. л. лимонного соку
3ст. л. нерафінованої соняшникової олії
сіль перець
приправи для салату - на смак - можна замінити на кріп, петрушку

Як приготувати салат весняний для схуднення, покроковий рецепт з фото

Масло для заправки можна використовувати будь-який, але я рекомендую взяти з запахом, так у салату получаетя більш насичений смак. Та й користі більше.

Приготування рецепта Салат весняний, для схуднення і не тільки крок 1

Капусту дрібно шаткуємо

Приготування рецепта Салат весняний, для схуднення і не тільки крок 2

Моркву чистимо, тремо на крупній тертці

Відео: Весняний вітамінний салат з капусти, просто і смачно

Приготування рецепта Салат весняний, для схуднення і не тільки крок 3

Додаємо сіль, перець, приправи, масло, лимонний сік. Добре перемішуємо руками. Не просто перемішуємо, а гарненько тиснемо всю масу, щоб капуста пом`якшала і пустила свої соки.

Приготування рецепта Салат весняний, для схуднення і не тільки крок 4

Салат готовий. Можна складати в герметичну ємність і відправляти в холодильник. А можна покласти в тарілочку і хрустіти собі в задоволення.
Зустрічайте весну без нічого! :)

Приготування рецепта Салат весняний, для схуднення і не тільки крок 5

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поделись в соц. сетях: