Дієта «пушинка»: легко схудла на 25 кілограм і здоров`ю не нашкодила. Ідеально для жінок за 40!

Є жінки, які їдять і не поправляються, є ті, які швидко набирають вагу, але дуже легко його втрачають навіть від самої звичайної дієти. Але є ті, хто виснажують себе різними дієтами, але нічого крім втрати часу і стресу не отримують. Якщо ти ставишся до цієї категорії, не поспішай засмучуватися, адже вихід існує.

Редакція «У Курсі життя!» розповість тобі про одну дієті, яка дійсно виконує свою функцію і, що найголовніше, не шкодить здоров`ю. Її називають «Пушинка», тому що багатьом людям вдалося з її допомогою втратити до 35 кілограм.

Відео: ЯК Я схудла на 20 кг | МОЯ ДИЕТА

Як швидко і легко схуднути

Твій раціон буде складатися з дуже доступних і корисних продуктів. Також слід відзначити те, що її позитивно оцінюють дієтологи і гастроентерологи. Твій організм буде отримувати все необхідні мікроелементи, так що вона зовсім не зашкодить здоров`ю. Тобі потрібно буде харчуватися 5 разів на день. Приблизна кількість продуктів на день можеш побачити в цій таблиці. Врахуй, що мається на увазі 100 г крупи, після приготування це буде 400 г каші.

Відео: БІЛКОВА ДИЕТА, мінус 70 кг за 6 місяців

Дієта розрахована на 7 днів, якщо ти хочеш втратити близько 5-7 кілограм, а якщо ж ти переслідуєш мета з цифрами побільше, то харчуйся так 1 місяць. Щоб наситити організм потрібними вітамінами, приймай полівітамінні комплекси 2 рази в день.

Гарною тобі фігури і поділися дієтою з друзями!

джерело Так Просто