Особливості харчування наших малюків

Відео: Особливості харчування дітей дошкільного віку

Кожна молода матуся стикається з таким питанням, як правильне харчування дітей. І не важливо, який вік у цієї дитини, то це дитинка до року, то чи після. Адже у кожного з них є свої особливості і правила в харчуванні.

Відео: Харчування малюка народженого шляхом кесаревого розтину

Харчування дитини в будь-якому віці вимагає різноманітності. Адже малюк повинен отримувати величезну кількість вітамін, які потрібні для розвитку маленького організму. Не мало важливі в раціоні будь-якої дитини і кисломолочні продукти. Адже кефір - кислий друг шлунка. Головна перевага кефіру - можливість надавати пробиотическое дію. Також кефір пригнічує ріст хвороботворних мікроорганізмів в товстому кишечнику і благотворно позначається на захисних силах організму: підвищує імунітет. Малюки краще засвоюють молочний білок з кефіру, ніж з молока. І ще кефір допомагає вирішувати проблеми хронічної втоми і порушень сну.

Харчування дітей до року - вимагає більш вимогливого меню. Саме в цей період вони починають знайомитися з тими чи іншими овочами і фруктами і тут дуже важливо стежити за будь-реакцією організму на прикорм. Адже ви швидше за все неодноразово чули ще задовго про те, що не можна вагітним їсти ті чи ні продукти, щоб в майбутньому не викликати алергії у малюка.

Як приготування корисної їжі краще використовувати метод пароварки. В такому випадку легше розглянути питання про придбання мультиварки або пароварки - тоді ви сміливо можете починати на ній готувати. Ця їжа буде більш корисною і при цьому збереже всі свої вітаміни. Слід зауважити, що лікарі не рекомендують вживання дітьми смаженої їжі.

Харчування дітей влітку також відрізняється від звичайного, адже літо - джерело натуральних і свіжих вітамін. Чого тільки варта смак дитячого пюре з кабачка, приготованого на пару. Особливо якщо присмачити його вершковим маслічком. Не мало важливі в раціоні малюка і компоти зі свіжої фрукти. Або ж просто зроблене пюре на пару зі свіжої вишні, чорної смородини і суниці. Але будьте уважні і обережні з кожним продуктом, який ви даєте вперше. Не перестарайтеся, щоб організм малюка адекватно відреагував на будь-які зміни в їжі.