Відео: Макро і мікроелементи
В цьому розділі Ви зможете прочитати про мікро- і макроелементів, про те в яких продуктах вони містяться і чому вважаються корисними для нашого організму.
мікроелементи відомі вже давно, але лише зовсім недавно вони отримали визнання як необхідні для Життя речовини. Мікроелементи - це «їжа, головним чином, для залоз внутрішньої секреції», точніше кажучи - для ферментів (ензимів), так як вони є каталізаторами життєво важливих процесів. У впливі на організм всі мікроелементи взаємопов`язані і взаємозалежні. Потреби людини в цих «металах життя» дуже індивідуальні. Мінерали складають всього 4% маси тіла кожного з нас.
макроелементи - це елементи, які містяться в організмі людини у відносно великих кількостях. До них відносяться натрій, кальцій, магній, калій, хлор, фосфор, сірка, азот, вуглець, кисень, водень.
Залізо
йод
калій
кальцій
магній
мідь
натрій
селен
фосфор
цинк
Поделись в соц. сетях:
Калій. Користь, джерела
Кальцій. Користь для організму
Чому жінкам слід їсти чорнослив?
Які речовини потрібні для здорового організму
Натрій. Користь і джерела
Мед. Корисні властивості. Види меду
Корисні властивості шипшини
Сік моркви. Корисні властивості
Лікувальні грязі
Молоко, його корисні і лікувальні властивості, користь і шкода, чи можна пити молоко
Складні (повільні) вуглеводи: продукти зі складними вуглеводами і їх користь. Схуднення і складні вуглеводи
Коли дієтолог порадив це є, була дуже здивована! Але мій організм сказав спасибі!
Роль мінеральних елементів в схудненні
Кефір і йогурт: властивості, користь, вітаміни і мікроелементи в них
Харчування дитини в 2 роки
Мінеральні речовини в харчуванні для дитини
Молібден в організмі: роль, недолік і надлишок, молібден в продуктах
Вуглеводний обмін в організмі
Корм tetra pond colour sticks, для всіх видів ставкових риб
Соки. Корисні і цілющі властивості
Антиоксиданти: поняття, види