Суп рибний з консервів рецепт з фото

Відео: Суп з рибної консерви з рисом - швидко і ситно

Відео: СМАЧНИЙ СИРНИЙ СУП З рибних консервів в мультиварці, РЕЦЕПТ СУПУ # РЕЦЕПТИ ДЛЯ Мультиварки

Як зварити суп рибний з консервів?

Для приготування 4 - 5 порцій смачного рибного супу з консервів буде потрібно:

• банка консервованої риби вагою 245 г;
• два картопляних бульби вагою 300,0 - 350,0 г;
• рис 3 - 4 ст. л .;
• морквина;
• цибулина;
• кілька гілочок зелені;
• сіль;
• вода 1,5 л.

Суп рибний з консервів рецепт з фото крок за кроком:

1. Для того щоб швидко зварити суп з консервованої риби, потрібно налити воду в чайник і закип`ятити його.
2. Поки гріється вода, вимити, очистити і нарізати всі овочі. Лук, моркву і картоплю різати приблизно однаковими шматочками.
3. Вилити окріп в каструлю і покласти в нього овочі. Поставити все на включену плиту.
4. Відразу після цього промити рис. Тут же відправити його до овочів. Довести все вміст каструлі до кипіння, і варити протягом 10 - 12 хвилин.
5. Відкрити банку рибних консервів.
6. В даному випадку використовуються консервовані сардини тихоокеанські натуральні. Споживачеві ця риба відома під назвою івасі. Для рибного супу можна також брати консервовану:
   - cайру
   - скумбрію
   - горбушу
   - кету
   Так як від якості консервованої риби буде залежати смак супу, постарайтеся купити ті консерви, які приготовлені зі свіжої, тільки що спійманої риби прямо в море або на прибережному заводі з переробки риби.
7. Половину риби викласти в миску і розім`яти виделкою.
8. Другу частину залишити цілою. Надіслати всю рибу в каструлю, де овочі і рис вже майже зварилися до готовності.
9. Довести вміст до кипіння і варити ще близько 5 - 6 хвилин.
10. Суп практично готовий. Залишається його посолити і додати свіжої зелені. Солити суп потрібно обережно, так як риба вже містить сіль. Із зелені для супу підійде кріп, петрушка і зелений лук. 
    

    

11. Суп після додавання зелені буде готовий через 2 - 3 хвилини.

Рибний суп з консервів відео

Тих хто дотримується низькокалорійних дієт цікавить питання калорійності страви. Суп з консервів рибних рецепт з фото якого тут наведено, має калорійність 52 - 55 ккал / 100 г. Отже, порція супу для дорослої людини навряд чи буде мати калорійність більше 180 - 200 ккал.
Смачного!