Білкові дієти - принципи і особливості харчування

Відео: Білкова дієта. Всі плюси і основи. Фітнес дієта і харчування

Відео: Основні принципи харчування і дієта при цукровому діабеті

Білкові дієти для схуднення - плюси, мінуси та рекомендації від журналу «f-Journal.Ru»

Прихильники білкових дієт стверджують, що якщо дотримуватися всіх рекомендацій і не замінювати одні продукти на інші, то за кілька тижнів цілком реально скинути від трьох до семи, а то і до десяти кілограмів.

Білкові дієти для схуднення - принципи і особливості харчування

• ефективне схуднення
• різноманітне харчування
• У порівнянні з монодієти білкова дієта переноситься легше
• Немає болісного почуття голоду

Відео: Раціон харчування спортсмена. Яким він повинен бути.

Підводимо підсумки. Як і будь-яка незбалансована дієта, білкова дієта в перспективі не несе нічого хорошого ні в плані здоров`я, ні в плані фігури. В організмі навмисно створюється надмірна кількість білків, недолік жирів і вуглеводів, що призводить до зміни в обміні речовин, підвищеного навантаження на внутрішні органи. Не ризикуйте своїм здоров`ям! Необдумане застосування білкової дієти може обернутися тривалим лікуванням, тому обов`язково проконсультуйтеся з фахівцем!