Харчування дитини в 3 місяці

Відео: Харчування малюка 3 - 9 місяців. Введення прикорму. Всі етапи.

Про те, які соки варто вводити в раціон Вашого малюка, якому виповнилося 3 місяці, ми розповімо в цій статті.

Основною їжею в цьому віці залишається грудне молоко. Скобленого яблука треба давати 2 столові ложки. Кількість фруктових соків (2 прийоми) збільшується до 30 г (2 столові ложки) на добу. Фруктові та овочеві соки діють на організм по-різному. Наприклад, морквяний сік, потрапивши в організм дитини, переробляється в вітамін А - вітамін росту, вітамін, який регулює захисну функцію шкіри і слизових оболонок, іншими словами - це засіб захисту від інфекційних захворювань. Частинки морквяної м`якоті є своєрідним регулятором просування їжі по кишечнику. Однак давати морквяний сік в дуже великих дозах немовляті небезпечно. Печінка може не впоратися з переробкою великої кількості пігменту, і тоді він потрапляє в кров. Так розвивається каротинові жовтяниця. Спочатку долоньки і підошви, а потім і вся шкіра набувають помаранчевий, "морквяний", колір. Щоб цього не сталося, потрібно давати морквяний сік дитині через день не більше 5-6 чайних ложок на прийом.

Сік чорної смородини містить аскорбінову кислоту, рутин, піридоксин та інші вітаміни. Всі вони мають схожий дією: зміцнюють стінки кровоносних і лімфатичних судин що сприяє правильному руху рідини організму, покращує обмін речовин і діяльність серця.

В лимонному соці багато органічних кислот і вітамінів. Він надає активну протизапальну дію, збуджує секрецію травних соків, посилює виділення з організму солей.

Відео: Харчування дитини в 1 рік і 3 місяці / початок / 1 частина

Цінною властивістю володіє сік вишні, яка містить мідь, необхідну для утворення гемоглобіну (барвника крові). Мідь посилює діяльність кісткового мозку з вироблення білих кров`яних кульок, які допомагають в боротьбі з мікробами. Вишневий сік і сам має здатність вбивати деякі мікроби.

дуже корисний Гранатовий сік. У ньому багато вітамінів групи В, РР, С, провітаміну А (каротину). Різноманітний його мінеральний склад: калій, кальцій, фосфор, залізо, магній, натрій. Завдяки цьому гранатовий сік благотворно впливає на всі види обміну речовин в організмі дитини.

Якщо у дитини з якої-небудь причини просування їжі сповільнюється і вона загниває в кишечнику, хорошу допомогу нададуть соки брусниці або журавлини. У цих ягодах багато бензойної та хінної кислот, що володіють протигнильним дією. Журавлинний і брусничний морс збуджує апетит і діяльність травних залоз. До фруктових соків, особливо з кислих плодів і ягід, бажано додавати цукор з розрахунку одна ложка цукрового піску на 10 ложок соку.

Морквяний, вишневий, яблучний, лимонний, чорносмородиновий соки корисні всім дітям в будь-якому віці. Цього не скажеш про соках полуниці, суниці, апельсинів, мандаринів. За кількістю вітамінів, мінеральних солей, рослинних пігментів і біологічних стимуляторів вони не поступаються сокам інших корисних овочів і фруктів. Але показані ці соки тільки здоровим дітям. В один і той же день можна давати дитині різні соки, але вони повинні потрапляти на різні годування.