Вітаміни

Відео: Вітаміни. Хімія нашого тіла. Шикарний новий фільм про вітаміни з рос. телебачення.

Несмотряна то, що ми намагаємося харчуватися правильно, нашому організму не вистачає вітамінів. Вітамінодефіцітние стану сьогодні розглядаються Всесвітньою організацією охорони здоров`я в тому числі як проблема голоданія.Расчети показують, що відповідний середнім енерговитратам сучасної людини раціон харчування, навіть збалансований і різноманітний, дефіцитний по більшості вітамінів на 20-30% .Тому крім правильного харчування, людина повинна вживати вітаміни .

На нашому сайті ми постараємося зібрати інформацію з різних джерел про вітаміни.

Ми розповімо про те, які вітаміни для чого корисні, як правильно приймати вітаміни, про лікування вітамінами.

Ви дізнаєтеся про видах вітамінів і їх назвах, про те що в різні пори року корисні різні вітаміни.

Загалом про все те, що стосується вітамінів і нашого здоров`я ...

Вітамін А (ретинол)

Вітамін B1 (тіамін)

Вітамін B2 (рибофлавін)

Вітамін B3 (вітамін PP, нікотинова кислота, ніацин)

Вітамін B5 (пантотенова кислота)

Вітамін В6 (піридоксин)

Вітамін B9 (фолієва кислота)

Вітамін B12 (кобаламін)

Вітамін С (аскорбінова кислота)

вітамін D

Вітамін Е

вітамін H

вітамін До

Авітаміноз. Що робити?

Увага, тільки СЬОГОДНІ!