Харчування дитини. Що необхідно знати?

Дуже часто в питанні що стосується харчування дитини, батьки вимагають від своїх дітей неможливого, тому для того щоб краще зрозуміти як і що їсть дитина, слід знати особливості його розвитку. Наведені нижче факти допоможуть вам краще зрозуміти, як ростуть діти і що їдять в своєму віці.

Після року зростання дитини сповільнюється. За перший рік життя він робить різкий стрибок у вазі і зростанні. В середньому вага збільшується в 3-3,5 рази, а зростання збільшується на 25 см. Потім темпи зростання знижуються, і на свій другий рік життя малюк починає рости на 1/10 повільніше, і це абсолютно нормально. Якщо дитина продовжує також активно рости на 2, 3, 4 рік, то це може стати свідченням серйозного гормонального захворювання.

Дитина мінливий в перевагах в їжі. Діти можуть споживати той чи інший продукт протягом делительного часу і потім без видимої на те причини перестати їх їсти. Діти можуть протягом декількох днів їсти добре, а потім вередувати і не є. Сучасні магазини пропонують величезну кількість різних товарів і продуктів - чоловічі сумки, дитяче харчування, і до вибору продуктів для дитячого столу варто підходити особливо ретельно.

Відео: Як правильно харчуватися під час вагітності?

Першою їжею, яку отримує дитина, є грудне молоко, яке на смак солодке. Решта смаки дитина пізнає в ході розвитку, а певні переваги розвиваються з плином дорослішання малюки. Сформувати переваги дитини ви можете самі, поступово вводячи в його раціон різні продукти. Але як показує практика, навіть не дивлячись на це, багато дітей на все життя залишаються ласунами.

Діти з обережністю ставляться до нових продуктів. Існують таке протиріччя - діти активно тягнуть до рота все, що їм не попадеться - таблетка, гудзики, проте в їжі вони не виявляють такого дослідницького таланту. Як би дитина не пручався, нову їжу необхідно вводити в його раціон. Не будьте агресивні, процес звикання у дитини йде повільно, дійте не поспішаючи, але будьте наполегливі.

Відео: Спортивне Харчування - Все що треба Знати / ФМ4М частина 4 з 8 / fm4m 4 СпортПит / протеїн

Діти не можуть їсти багато три рази в день.

Якщо ви очікуєте, що ваша дитина 2-5 років буде три рази в день споживати достатню кількість їжі, ви помиляєтеся і чекаєте неможливого. Дитина може добре поснідати, трохи гірше пообідати і зовсім нічого не захотіти на вечерю.

Відео: 10 СУПЕР Лайфхак ДЛЯ МАМ | Що потрібно знати до народження дитини | Family is ...

Вибираючи будь-який товар - подарунки для чоловіків, одяг, харчування. Будьте особливо уважні, вибираючи дитячі товари. Продукти харчування для дитини повинні мати збалансований, збагачений мінералами і вітамінами склад. Вибираючи дитяче харчування, намагайтеся знаходити на упаковках інформацію, що продукт схвалений Російської НДІ харчування або РАМН. Ці показники є ознакою хорошого і безпечного продукту.