Як зробити талію тонкою і вузькою

Відео: тонка талія, плоский живіт і вправи

Щоб зробити свою фігуру ідеальною, ми готові піти на будь-які жертви і витерпіти найстрашніші муки. За старих часів жінки носили корсети і затягували їх тугіше, а все для того, щоб талія здавалася ще тонше. Тодішня мода була трохи дивною. Дівчину, яка не носила корсети, вважали невихованої або занадто екстравагантною.

Такий спосіб надання витонченості силуету не зовсім прийнятний в наші дні. Та й для здоров`я це не безпечно. Корсети вже давно не в моді. І в цьому нам з вами, безумовно, дуже пощастило. Одягти корсет - це вершина сміливості, а носити його цілий день - справжній подвиг. Чи хтось зважиться на такі випробування.

У цьому нам допоможуть дуже прості, і при цьому ефективні вправи, які можна виконувати вдома, і знадобиться для цього всього лише 20 хвилин щодня.

До всього цього можна додати плавання, дихальну гімнастику, вправи для преса. Якщо є бажання, можна придбати гімнастичний обруч. Він допоможе зробити вашу талію тонше і сильніше: зайвий жир піде, а м`язи стануть міцнішими. Вправи з обручем підходять для будь-якого віку.

При бажанні і терпінні кожна жінка може зробити свою фігуру такий, який хоче, і розмір талії - не виняток. Звичайно, для цього потрібно не тільки виконувати вправи, а ще вести здоровий спосіб життя і дотримуватися правильного раціону харчування. Якщо є зайва вага, потрібно поступово від нього позбавлятися.

Головне - поступово!

На дієтах сидіти - здоров`ю шкодити. Постарайтеся змінити своє харчування в сторону натуральності: їжте більше свіжих фруктів, ягід, овочів і менше солодощів і смажених страв. Пийте багато води. І зробіть вечерю легким і корисним, тим більше що з наближенням літа це дуже легко. Тільки дуже ледачому людині складно робити влітку салати і їсти їх якомога частіше. Так і талія вималюється, і силует стане більш витонченим.

Відео: Річ Пиана | ЯК ДОСЯГТИ ВУЗЬКОЮ талії

Звичайно, у жіночої статі є одна смішна особливість: як тільки вага досягає бажаної позначки, і вже, здавалося б, все так, як повинно бути, виникає нова проблема - хочеться цю вагу по-іншому розподілити. Така вже вона є, жіноча натура, вічно нам хочеться щось підправити, вдосконалити, тільки ми іноді забуваємо, що нас люблять не за тонку талію, довгі ноги або великі груди, а за те, що ми любимо самі себе. Є речі набагато важливіші, ніж зовнішня привабливість, адже остання неможлива без гармонії. Тому намагайтеся в гонитві за досконалістю не розгубити найголовніше - свою індивідуальність і душевну красу. Любіть себе і будьте щасливі!