Сирно-яблучні коржі для тих, хто стежить за фігурою! Рецепт просто знахідка!

Відео: Кухня холостяка - Прості рецепти

Складові:

Відео: Бреннер ТВ. # 55. Ватрушки з сиром з сиру! Корисні ватрушки з сиром. (Білковий рецепт)

сир знежирений - 200 грам
яблуко - 80 грам
яйце - 1 шт
висівки (перемелені) - 15 грам
розпушувач на кінчику ножа

приготування:

Відео: Овочеві чіпси від БреннерТВ (# 71)

Змішати сир з яйцем в блендері.
Натерти яблуко на терці, додати в сирну масу, разом з висівками і розпушувачем.
Все перемішуємо і викладаємо на деко чайною ложкою у вигляді коржів.
Випікаємо близько 30 хвилин при 180-200 градусах.

* 100 гр. готових коржів містять:
87 ккал
білки - 12,1 гр.
жири -1,8 гр.
вуглеводи - 5,6 гр