Дренажні напої: користь, властивості, застосування

Порушення обміну речовин, важка фізична робота, малорухливість - все це може стати причиною застою води і лімфи в організмі. Крім заходів щодо корекції харчування і нормалізації рухової активності, для усунення такого роду відхилень використовуються дренажні напої. Вони широко відомі, і як профілактичний засіб проти набряклості, і як один із способів зниження ваги, а також як помічник у боротьбі з різними захворюваннями.

Відео: ТОП 5 дренажних напоїв! Дізнайся які є дренажні напої для схуднення! Частина 1

Дренажні напої та їх специфіка

Дренажний напій - це напій, дія якого спрямована на прискорення метаболізму, нормалізацію водно-сольового балансу в організмі, за допомогою поліпшення лімфатичного потоку у всіх органах і системах.

Умовно цей засіб можна розділити на наступні види:

• вода з додаванням будь-яких компонентів;
• чисті свіжовичавлені соки з фруктів і овочів, а також зелені;
• відвари і настої трав, їх комбінація;
• суміші та напої, що продаються в аптеках і спеціалізованих магазинах.

Застосування дренажного напою актуально в медицині як допоміжний засіб для боротьби із захворюваннями, що збільшують набряклість, накопичення солей і шлаків в організмі. При ожирінні, застійних явищах, целюліті дані кошти використовуються як прискорювачі метаболізму і зниження ваги, що відбувається за рахунок нормалізації обміну речовин і виведення зайвої рідини. Дренажні напої можуть використовувати і як профілактичний засіб. Наприклад, якщо вживати їх після важкого трудового дня, щоб уникнути набряклості на наступний день.

Основна дія дренажних напоїв укладено в прискорення лімфатичного потоку, що дозволяє нормалізувати водно-сольовий баланс і поліпшити обмін речовин.

Відео: Кориця з медом для схуднення Напій для схуднення з корицею і медом

Користь дренажних напоїв

Перш ніж виділити кілька основних позитивних сторін вживання дренажних напоїв, слід зазначити, що дані кошти не є чимось унікальним. В аптеці, звичайно, ви зустрінете масу готових до вживання продуктів, розкладених порційно, з описом правил прийому і так далі, проте, практично кожному з вас знайомі дренажні напої і поза упаковки. З ними ви стикаєтеся щодня. Наприклад, зелений чай, вода з лимоном або брусничний настій.

Позитивні сторони дренажних напоїв

абсолютна доступність

Різноманіття рецептів даного засобу дає можливість кожному бажаючому випробувати на собі його дію. Для цього не обов`язково купувати в аптеці або спеціальному магазині дорогу фірмову суміш або пляшечку з рідиною, можна просто заглянути в холодильник. Якщо у вас є лимон, а на полиці завалялося пару пакетиків чаю з мелісою або десь залишилося трохи брусничного листя, а може, в морозилці засумувала давно зібрана журавлина і брусниця - все це, таке просте і доступне, може стати сировиною для дренажного напою .

Простота в застосуванні

Як правило, дренажні напої вживаються натщесерце, перед їжею або, наприклад, незадовго до фізичного тренування або лимфодренажного масажу. Ніяких особливих правил щодо вживання даного засобу немає. Коригування в дозуваннях і способі застосування може змінюватися лише через індивідуальних особливостей організму.

прискорення метаболізму

Правильне вживання дренажних напоїв дозволяє розігнати обмін речовин, в значній мірі прискоривши роботу шлунково-кишкового тракту, тим самим вирішивши питання з ускладненнями в процесі дефекації. Цей же факт допомагає поживним речовинам, які добувають з їжі і додаткових коштів, всмоктуватися і засвоюватися ефективніше, а значить, приносити велику користь. Завдяки прискоренню метаболізму може підвищитися почуття голоду, однак, такий голод ви зможете краще контролювати. Для схуднення і корекції тіла даний фактор відіграє важливу роль в недалекому знищення жирових відкладень, в тому числі вторинних, найскладніших.

Нормалізація лімфатичного потоку

Застійні явища в Лімфоток поступово розійдуться і рух лімфи прийде в норму, тим самим почавши активну роботу з регулювання водно-сольового балансу в організмі. Це дозволить протягом кількох днів позбавитися від зайвої рідини, застояної в тканинах тіла і органів. Це на першому етапі схуднення може допомогти скинути до 5-ти кг зайвої ваги!

вітамінізація

Більшість з дренажних напоїв в своєму складі мають додаткові поживні речовини і вітаміни. Це стосується, і покупних засобів і зроблених в домашніх умовах. Тому вживання даного роду продуктів сприяє і зміцненню організму (при помірному вживанні).

Відмінний помічник в схудненні

У комплексі з правильним харчуванням і фізичними тренуваннями, дренажний напій дозволить дуже швидко позбутися від первинного жиру і окреслити давно втрачену стрункість. Дренаж можна використовувати при сушінні тіла.

Відео: ТОП-3 напою для схуднення [Лабораторія Workout]

Обережності і протипоказання

З огляду на активну дію дренажних напоїв в організмі, варто відзначити їх негативні сторони і протипоказання до застосування для певних категорій людей.

Слід бути обережними, якщо:

• на шкірних покривах і слизових присутні алергічні реакції (почервоніння, свербіж, висипи, гнійничкові освіти) - один з компонентів обраного дренажу може спровокувати погіршення ситуації, тому спочатку слід звернутися до алерголога або дерматолога;
• ваш організм схильний до алергічних реакцій;
• у вас нормальна вага, але турбує сильна набряклість - краще спочатку пройти консультацію ендокринолога або терапевта;
• відсоток ожиріння дуже високий - спочатку необхідно встановити причини ожиріння і можливість безпечно використовувати дренажні напої;
• є деякі порушення сечовивідної або лімфатичної системи;
• у вас авітаміноз - в деяких випадках дренаж може привести до ускладнення авітамінозу, якщо організм сильно ослаблений;
• ви перебуваєте в нестабільному емоційному стані.

Не можна використовувати дренажні напої, якщо:

• це передбачається для дитини молодше 10-12 років (у всіх випадках рекомендована консультація з фахівцем);
• ви вагітні (тільки за призначенням лікаря);
• ви страждаєте від нестачі маси тіла;
• у вас є гострі і хронічні порушення нирок, сечостатевої системи, печінки, шлунка і кишечника;
• у вас зневоднення;
• дуже спекотна погода.

Дренажні напої з аптеки і в домашніх умовах

Зручність аптечних дренажних напоїв незаперечно. Серед мінусів таких продуктів можна відзначити, відносну дорожнечу і не завжди позитивний ефект (якщо враховувати індивідуальні особливості конкретної людини). Щоб знизити ризики, слід пам`ятати про декілька простих правилах:

• дорогий - не означає, якісний (вивчайте склад!);
• фірма - не завжди запорука якості та ефективності продукту (прочитайте відгуки, проконсультуйтеся з лікарями, вивчіть сайт виробника, якщо він взагалі є);
• ніколи не купуйте «супер» дренажні напої через інтернет, з рук і в сумнівних крамничках;
• у будь-якого дренажного напою, який продається в аптеці, повинен бути сертифікат якості (перевірити його можна в загальному реєстрі, зареєстрованих в Росії лікарських засобів та БАДів).
• дренаж - не панацея (для стабільного схуднення потрібна корекція харчування і спорт).

Простіше йдуть справи з дренажними напоями, які можна приготувати в домашніх умовах. По-перше, ви самі вирішуєте, що буде в цьому напої. По-друге, ви не додасте туди нічого зайвого і отримаєте максимум ефекту.

Найпопулярніші інгредієнти для домашніх дренажних напоїв:

• вода;
• лимон і мед;
• настої листя брусниці, смородини, молодих листочків берези;
• зелений чай;
• журавлина і брусниця;
• меліса, м`ята;
• зелень кропу і петрушки, фенхель (кропова вода);
• суниця;
• сік буряка, кабачка, огірка і ін.