Енергетичні напої: склад, вплив на організм, шкода

Якщо вірити рекламі, то від «енергетиків» (так ще називають енергетичні напої) Одна тільки користь - це і високий вміст вітамінів, і підвищення працездатності, і активізація нервової системи, крім того, такі напої допомагають тривалий час перебувати в стані неспання, а значить не заснути в самий невідповідний момент.

Насправді не все так райдужно, показуючи сумнівні переваги, рекламодавці зазвичай не розповідають про «зворотний бік медалі», а саме, про те, з якими ризиками і неприємними наслідками пов`язано вживання енергетичних напоїв. Почнемо з визначення, що ж насправді є енергетик.

Енергетичний напій - це напій, що містить у великій кількості вугільну кислоту, завдяки чому він стає Сильногазований, а значить, швидше засвоюється організмом і також швидко настає очікуваний ефект, що бадьорить. У самому визначенні вже закладено, що бажаючим схуднути налягати на дану продукцію не можна.

Відео: Енергетики вбивають (Солодка дорога в нікуди)

Про що ж говорить складу даних напоїв?

Склад енергетичних напоїв

Якщо енергетичний напій слабоалкогольний, то він містить етиловий спирт. До таких напоїв можна віднести «Ten Strike», «Red Devil», «Revo», «Jaguar» і інші.

На сьогоднішній день існує також безліч безалкогольних енергетиків, таких як «Red Bull», «Burn», «Dynamite», «XXL», «Ozone», «Adrenaline Rush», «Bullit», «Shark», «B-52» та багато інших.

Енергетична цінність даних напоїв може варіюватися від 40 до 100 ккал в 100 мл, тобто в напоях досить високий вміст вуглеводів.

Також ці напої містять багато вітамінів, в основному це вітамін С, а також вітаміни групи В: В2, В3, В5, В8, В9. Деякі з напоїв збагачені екстрактами листя малини або кореня женьшеню і т.п.

Тонізуючі речовини в енергетичних напоях представлені зазвичай кофеїном, іноді замість нього до складу енергетиків включають екстракти мате, гуарани або чаю, які також містять кофеїн. Екстракт гуарани надає напою специфічний аромат. У кофеїну в екстрактах-замінниках може бути і інша назва теїн, матеин. В енергетики можуть бути додані і інші стимулятори, такі як теофілін або теобромін, що є алкалоїдами какао і гомологами кофеїну. Останнім часом в енергетики почали додавати і таурин.

У зв`язку з тим, що в одній банці енергетиків може міститися практично повна добова доза вітамінів, медики не рекомендують випивати більше однієї банки в день.

В енергетичних напоях міститься кофеїну від 240 дo 360 мг на літр, що значно перевищує рекомендовану дозу в 150 мг в день.

Вплив енергетичних напоїв на організм

ефекти

Реклама говорить, що завдяки активізації внутрішніх резервів організму, енергетичні напої значно підвищують працездатність. І насправді це так, тільки про те, що далі відбувається з організмом, рекламодавці замовчують. Наприклад, вуглевод глюкоза, дуже швидко всмоктуючись у кров, вступає в процеси окислення, завдяки чому доставляє енергію безпосередньо до мозку, м`язів і інших важливих органів. Таким чином, схема дії енергетиків проста - вони намагаються взяти у організму якомога більше енергії в короткий проміжок часу, що неминуче призведе не тільки до порушення процесу обміну речовин, але і до виснаження нервової системи.

Саме настільки негативною дією енергетиків обумовлено і те, що вони не рекомендуються водіям і всім тим, хто працює з механізмами і машинами. Людина прийняв велику дозу кофеїну перестає адекватно оцінювати свої сили, а його реакція помітно сповільнюється.

Але ще гірше, якщо енергетичний напій є алкогольним, так як таке поєднання може бути просто смертельно небезпечним.

Слабоалкогольні енергетичні напої

Поєднання енергетика з алкоголем несе величезну шкоду людському організму. Справедливості заради варто відзначити, що американці вже забороняють продавати в своїх штатах алкогольні енерготоніки з кофеїном. Пов`язано це з тим, що енергетичні напої надають на організм стимулюючої дію, а алкоголь в той самий час - гнітюче. Таке поєднання шкодить не тільки самому організму людини, але і тим, що відбувається психічних процесів. А це означає, що енергетики маскують вплив алкоголю, завдяки чому послаблюється контроль не тільки за кількістю випитого, а й за власними діями. У великих кількостях алкоголь викликає природну втому, проте це почуття успішно перебивається стимулюючим ефектом енергетика. Таким чином, людина «обманює» свій організм, даючи йому відчуття штучної бадьорості.

Результати досліджень були однозначні: при одночасному вживанні алкоголю та кофеїну виникала загроза не тільки здоров`ю, але й життю людини. Крім того, кофеїн не дозволяє людині точно визначити ступінь алкогольного сп`яніння, що провокує як виникнення невмотивованої агресії і неадекватної поведінки, так і алкогольну інтоксикацію (отруєння).

Негативний вплив на організм

Медики б`ють на сполох! Енергетики можуть викликати порушення роботи серцево-судинної системи, безсоння, підвищену стомлюваність, швидке виснаження захисних сил організму, можуть знизити потенцію. А систематичне вживання цих напоїв веде до залежності.

Енергетичні напої, що містять велику кількість біологічно-активних речовин стають причиною порушень сну, нервового збудження, необгрунтованого занепокоєння, підвищення кров`яного тиску, тахікардії, аритмії, депресивних станів, а також нудоти і блювоти.

Статистикою відомі навіть смертельні випадки передозування енергетичного напою.

Відео: Шкода енергетиків. Як діють енергетики і чому вони шкідливі.

Протипоказання до вживання

Енергетики строго протипоказані при гіпертонії, артеріальної гіпертензії, хворобах серцево-судинної системи, при глаукомі, а також при порушеннях сну і підвищеної чутливості до кофеїну. Енергетичні напої також протипоказані дітям, жінкам, як вагітним, так і жінкам, що годують.

Багато країн світу ввели не тільки заборона на продаж, але і на виробництво енерготоніків.

Чим виправдовується вживання енергетичних напоїв?

Звичайно, ситуації в житті трапляються різні і якщо людина, перебуваючи на межі вичерпання фізичних сил, приймає енергетик з метою домогтися разового ефекту, то такий прийом може бути виправданий.

Однак важливо пам`ятати, що при зловживанні енергетичними напоями, ми піддаємо небезпеки, як центральну нервову систему, так і весь організм в цілому.

Бережіть себе і своїх дітей від необдуманих вчинків, адже саме молодь сьогодні знаходиться в групі ризику, піддаючи себе смертельній небезпеці.