Як схуднути без шкоди здоров`ю? Легко і просто!

Відео: Як схуднути швидко без шкоди для здоров`я

Одвічна жіноча проблема - як скинути вагу. Особливо ця тема починає набирати обертів навесні, адже зимовий гардероб досить вільний і вдало краде сліди з`їдених холодними вечорами тістечок. А ось обтягуючі весняні джинси, на жаль, не обдуриш. Подальші перспективи не влізти в купальник здаються зовсім похмурими і більшість дам починають активно перегортати жіночі журнали в пошуках найбільш підходящого для себе рецепта стрункості.

Відео: Худеем без шкоди для здоров`я

У гонитві за ідеальною фігурою не слід забувати той факт, що у всьому важлива міра і неможливо за тиждень позбутися від декількох кілограмів, накопичених за зиму. Тому дієти для схуднення, обіцяють миттєвий результат, або вводять в оману, або несуть шкода здоров`ю. Це особливо важливо при виборі способів схуднення. Адже позбавлення від зайвих кілограмів має бути безпечним і приносити користь організму, а не нові захворювання.

Крім необхідності коригування режиму харчування на користь більш збалансованого і корисного, а також бажаних фізичних навантажень, існує безліч природних засобів активізувати процес схуднення.

Відео: Дуйко схуднення. Худнемо швидко. Без шкоди для здоров`я. Андрій Дуйко. Школа Кайлас.

Один з них - організація розвантажувального дня, протягом якого використовується тільки зелений чай, змішаний з молоком в пропорціях один до одного. Чай заварюється досить міцний, природно, без цукру. Обсяг споживання на день - два літри. Дана комбінація дозволяє позбутися за раз не менше ніж від одного кілограма.

Інший спосіб пропонує використовувати імбир для схуднення, чай з яким, вживається за 30 хвилин до прийому їжі, дозволяє знизити апетит. Сам імбир має не тільки тонізуючу дію, а й складається з безлічі корисних речовин, які з користю впливають на весь організм.

Але найголовніше в процесі схуднення - це настрій. Якщо вірити в свої сили і поставити собі за мету, то все обов`язково вийде. Досить просто знайти для себе найбільш приємну дієту і суворо дотримуватися її. А якщо ще додати трохи фітнесу, то результат не змусить себе довго чекати. Тим більше, що до настання літа ще є певна кількість часу, протягом якого можна створити нову красиву фігуру.