З якого віку можна давати дитині кавун?

Відео: Чи можна дитині коров`яче молоко? | Mamalara.ru

Саме влітку на всій території Росії дозрівають баштанні культури, тому закономірно, що мами в жарку пору року задаються питанням, з якого віку можна давати дитині кавун? І чи можна дитині диню? Як вибрати ці фрукти?

У складі кавуна містяться легкозасвоювані цукру, пектини, калій, магній і інші мікроелементи. У кавуні є цінна фолієва кислота, яка допомагає гармонійному розвитку нервової системи.

Кавун дуже подобається молодим мама за свою низько калорійність, всього лише 27 ккал на 100 г. Діти обов`язково повинні їсти кавун в спеку в якості засобу, що задовольняє спрагу. Адже влітку наш організм разом з потом втрачає ряд корисних речовин, мікроелементів і солей. Тому однією водою не відновити весь соляно-мінеральний баланс.

Але через порушення торгових правил, через некоректні умов зберігання, мами просто бояться їсти кавун самі і давати його дітям. І правильно роблять. Якщо брати переконання за віком, то кавун можна давати дітям у віці одного року. Але якщо будуть дотримані наступні критерії.

1. Кавун повинен бути з грядки - з вашої або бабусиної, з села. Головне, щоб ви знали, що в кавуні не було нітратів.

2. Якщо немає можливості купити кавун з власного городу, то придбайте кавуни тільки в сезон. А сезон починається тільки з 10 серпня.

3. Не беріть кавуни з придорожніх ринків, адже важкі метали з вихлопних труб легко вбираються кавуном через шкірку.

4. Беріть завжди цілий кавун - без розрізів і тріщин. Не потрібно змушувати продавця вирізати шматок з середини на пробу, так в нього можуть потрапити бактерії.

5. Нітратний кавун легко визначити, якщо ви знайдете на ньому ділянки з м`якою шкіркою, а сама м`якоть буде яскраво-червоного кольору з білими насінням і жовтими прожилками.

Відео: Коли дитині можна давати рибу?

Кавун промийте зі щіткою, щоб змити накопичені нітрати. Дитині можна давати м`якоть тільки з середини кавуна.

Діти повинні їсти кавун в розумних кількостях. Дітям до двох років буде достатньо 100 г кавуна за раз, у віці від двох-трьох років по 150 г кавуна. Кісточки звичайно, усувайте самі, так як вони слизькі і дитина їх легко заглотит. Безсумнівно, що ягоди в раціоні майбутніх мам повинні бути присутніми щодня, але тут, також як і з дітьми, потрібно знати одне правило, що все повинно бути в міру.

Інакше можна роздратувати шлунково-кишковий тракт і отримати розлад. А ось старшим дітям кавуна можна їсти до їх відмови, тому що поки самими дітям не набридне, але зазвичай вони багато-то і не з`їдають.