Яке блаженство! Вічно молоді

Відео: Sergey "Krusher" Kovalev Highlights I Сергій Ковальов - Вечно Молодой

Відео: Alucard Вечно Молодой || Forever Young [Hellsing]

Жерлигіна Ользі Федорівні у неї до цього часу у неї був діабет, гіпертонія, ослаблений зір, і великі проблеми з суглобами, на ногах виразки. Вона насилу пересувалася. Незважаючи на безліч різних ліків, які вона приймала, здоров`я її погіршувався з кожним днем. Здається все, лягай і вмирай.

       Але Жерлигіна О.Ф. не збиралася здаватися. Вона почала займатися фізичними вправами лежачи на підлозі. Через деякий час, її стан трохи покращився. Жерлигіна О.Ф. почала виконувати фізичні вправи і на свіжому повітрі. Основне її вправу - це присідання з відхиленням назад, тримаючись прямими руками за берізку, зростаючу в її дворі.

Відео: Роберт Адамс. Збори сатсанг - Вічне щастя. (Аудіокнига Nikosho)

       Почавши в 75 років з 15 присідань, сьогодні, в 90 років, вона присідає по 500 раз в день. Її здоров`я, завдяки фізичним вправам, практично відновився. Тиск стало в межах норми, виразки на ногах зникли, рівень глюкози в крові нормалізувався, діабет зник. У Жерлигіна О.Ф. відновилася робота суглобів, повністю відновився зір. Якщо раніше вона не могла читати, то зараз втягає нитку у вушко голки.

       Раніше Ольга Федорівна Жерлигіна не могла нормально пересуватися, а зараз вона бере участь в змаганнях і пробігає кілька кілометрів. Важливо бажання людини перемогти хворобу. При цьому зовсім ніякого значення не має наявність або відсутність коштів або тренажерів. Єдиним тренажером, коли вона почала займатися фізичними вправами, була берізка, звичайна берізка, зростаюча у дворі.

Відео: FACE - Forever Young (Official)

      Як бачите і вік для занять фізичними вправами не перешкода. Було б бажання людини видужати і займатися фізкультурою для свого здоров`я. Приклад Ольги Федорівни Жерлигіна, підтверджує це. Але, не потрібно чекати погіршення здоров`я, щоб потім ціною величезних зусиль його відновлювати. Просто, необхідно підтримувати його, протягом свого життя. Виділіть 15 - 20 хвилин в день для занять фізкультурою. І здоров`я дозволить Вам вести повноцінне життя без обмежень.

А що робите ви?

 via