Дитина і гемоглобін. Як підвищити?

Відео: Як підняти гемоглобін у дитини? | Гемобін - від анемії № 1

Пік падіння рівня гемоглобіну в крові - це з 12 по 20-й місяць життя дитини. Пояснюється це тим, що після народження дитина починає втрачати накопичене в організмі залізо, а мамине молоко практично не може їм забезпечити малюка, адже в 100 гр. грудного молочка міститься 0,7 мг.

Заліза, а засвоюється лише 49% (за даними досліджень ВООЗ). У перші роки життя дитини анемією вважаються всі значення менше 105 г / л гемоглобіну для дітей старше 3-4 місяців і менше 100 г / л гемоглобіну в віці 6-10 міс.

Щоб запобігти появи анемії, а також для її ліквідації необхідно приймати як залізовмісні препарати, які пропише лікар, так і збалансувати дієту малюка, в яку будуть входити продукти багаті залізом.

Відео: Чи небезпечно зниження гемоглобіну у вагітної або годуючої для дитини? - Доктор Комаровський

Важливо включити в раціон малюка м`ясо, особливо телятину, тому що найкраще залізо всмоктується з білків м`яса. Також включіть додавайте до овочів печінку і рибу, вони дозволять залозу, що міститься в овочах, краще засвоїться.

У меню малюка включите бобові, а також цитрусові, ківі, шипшина, рис, кріп, петрушку, зелень селери, горох, гречку, шпинат, цвітну і білокачанну капусту, абрикоси, чорнослив, чорну смородину, суницю і родзинки. Ці продукти містять максимально можливу кількість заліза.

Запивайте залізовмісні продукти найкраще кислим соком. Чи не пропонуйте дитині запити такі продукти молоком, тому що молоко гальмує всмоктування заліза. Каші заправляйте олією.

Так само гальмує всмоктування заліза з продуктів і чорний чай - замініть його на зелений.

Відео: Анемія у дитини. Як підвищити гемоглобін.

Ні в якому разі не давайте дитині сиру і напівсиру печінку, це не тільки не ефективно, тому що з сирої печінки залізо засвоюється гірше, але і загрожує різними харчовими розладами через відсутність термічної обробки, а також може стати причиною глистова інвазії і сальмонельозу.

Не забувайте, що для підтримання достатнього рівня гемоглобіну в крові необхідно, щоб такі елементи як мідь, марганець, кобальт, нікель, а також вітаміни С, В12 і фолієва кислота були також в нормі. Порадьтеся з лікарем, можливо, він призначить маляті вітаміни.