Низький гемоглобін причини і наслідки

Причини низького рівня гемоглобіну в крові у жінок і дітей

Низький гемоглобін повністю відповідає за стан нашого самопочуття. Він грає дуже важливу роль в організмі людини, це перенесення кисню до всіх тканин організму людини і, якщо йде його нестача, настає анемія. Нормами гемоглобіну для жінок це від 115 г / л до 150 г / л, а чоловіків від 130г / л до 160 г / л, але всі ці показники залежать від індивідуальності людини.

Читайте також Гемоглобін норма у жінок за віком таблиця

У вагітних, наприклад, гемоглобін відрізняється від норми. У них це від 110 г / л до 130 г / л, а ось у дітей від 95 г / л до 135 г / л.

причинами падіння і зниженого гемоглобіну можуть бути:

• Інфекції вірусні та бактеріальні. Тут організм кидає всі сили на боротьбу з інфекціями і гемоглобін починає знижуватися.
• Онкологія дуже впливає на рівень гемоглобіну.
• Захворювання аутоімунне: це збій в програмі організму. Він закладений на генетичному рівні, що позначається як на зниженні заліза, так і на його надто підвищення.
• Крововтрата: це причина, викликана зовнішніми факторами, такими як здача крові, різноманітні поранення, внутрішня кровотеча.
• Вроджена анемія: це дефіцит заліза в крові закладений на генетичному рівні. З таким видом гемоглобіну людина живе все життя. Йому залишається тільки стежити за тим що б він не знижувався і вчасно вживати заходів щодо його підвищення.
• Захворювання шлунка: гастрит, виразка.

Відео: Низький гемоглобін ??? | Ознаки захворювання анемією! Гемобін - від анемії № 1

Низький гемоглобін симптоми у жінок і чоловіків

При зниженні рівня гемоглобіну настає залізодефіцитна анемія, яка супроводжується такими симптомами і наслідками як:

• Болі в голові, мігрень або частий головний біль;
• Біль у м`язах без причини;
• Зірочки в очах;
• Істотний шум у вухах;
• задишка;
• запаморочення;

Читайте також Причини частого запаморочення

• Втрата смаку і відсутність апетиту;
• Сухість, випадання і ламкість волосся;
• Лущення шкіри;
• Нігті ламаються;
• Постійна сонливість і понад стомлюваність;
• Зміна білка очей і шкірних покрив (як правило, блідий колір);
• Холодні руки і стопи ніг;
• Збій статевих функцій;
• Прискорена робота серця;
• анорексія;
• Збій імунної системи (людина починає постійно боліти).

Якщо у вас спостерігається пару таких симптомів, то рекомендується здати кров і перевірити гемоглобін, швидше за все він буде у вас знижений.

В такому випадку необхідно вживати заходів щодо його підвищення.

Як підвищити гемоглобін в крові в домашніх умовах швидко

Багато хто думає, що низький гемоглобін можна збільшити тільки шляхом вживання спеціальних вітамінів, але, насправді, це далеко не так. Можна домогтися підвищення гемоглобіну шляхом вживання в їжу деяких продуктів, які багаті таким вітаміном, як залізо.

Відео: низький гемоглобін причини їжа багата залізом для вагітних

Вони є основним джерелом гемоглобіну, що надходить в нашу кров з продуктами харчування. Також нестача гемоглобіну в крові може бути пов`язана з нестачею вітамінів групи B. На щастя, це не смертельно, тому що такі вітаміни можна вживати як окремо, у вигляді таблеток, попередньо проконсультувавшись з такого питання з лікуючим лікарем. Або нормалізувати своє харчування таким чином, щоб разом з їжею надходили необхідні вітаміни.

Знижений гемоглобін може бути виявлений в ході аналізів в зв`язку з деякими хронічними захворюваннями. Як наслідок дуже часто можна помітити зниження гемоглобіну у вагітних жінок, але в такому випадку слід негайно заповнювати його втрати.

Які продукти підвищують гемоглобін у крові

До продуктів, склад яких відрізняється наявністю необхідних при цьому речовин і гемоглобіну можна віднести:

1. яловичу печінку (Саме яловичу, а не курячу). Вона також дуже корисна для здоров`я і добре впливає на формування самопочуття. Разом з цим продуктом в наш організм надходить близько 20 відсотків добової дози заліза.
2. Ще одним продуктом, який допоможе з легкістю підняти гемоглобін у крові і усунути наслідки, є гречана каша. Крупи корисні в загальному, але саме гречана крупа володіє необхідними вітамінами і мікроелементами, які відповідають за нормальний гемоглобін в крові.
3. Не треба забувати і про фрукти. Для підвищення рівня гемоглобіну ідеально підійде гранат. Єдина умова - він повинен бути свіжим.
4. В основному наш гемоглобін підвищується за рахунок вживання в їжу м`яса. Але м`ясо повинно бути мінімально схильне термічній обробці, щоб в ньому по максимуму збереглися необхідні вітаміни.

Що б з`ясувати свій гемоглобін потрібно звернеться до одного з фахівців - імунолога, ендокринолога, терапевта, хірурга, гастроентеролога - який призначить правильне лікування. Як правило, це препарати, що містять залізо, вітамін В12 і фолієва кислота, гематоген.

У раціон потрібно ввести червону ікру, гречку, гранат в будь-якому вигляді, яблука, родзинки, волоський горіх, буряк, курага, чорний шоколад, мед, морквяний сік, червоне м`ясо, риба. Ці продукти можуть звести нанівець наслідки низького гемоглобіну.

При дотриманні вище перерахованих рекомендацій можливо привести рівень гемоглобіну в норму. Наш організм непередбачуваний і зовнішнє середовище на нього дуже сильно впливають, тому стежте за своїм здоров`ям.

А як ви боретеся з низьким гемоглобіном, які причини і наслідки спостерігали? Залиште відгуки та поділіться своєю думкою на форумі.