Чим годувати дитину під час застуди

Правила дитячого харчування під час застуди
1. Ключове правило в харчуванні хворої дитини - це не змушувати його є те, що йому не хочеться. Крім тих випадків, якщо лікуючий лікар наполягає на вживанні конкретних продуктів, обґрунтовуючи це індивідуальними особливостями стану здоров`я малюка.

Відео: Як лікуватися мамі, що годує - Доктор Комаровський - Інтер

2. При температурі в перший день можлива блювота: хвороба виводить з ладу шлунок, який не в змозі утримати їжу. У такій ситуації краще 2 години дитині ні їсти і не пити. Потім, якщо він просить пити, дати маленький ковток води. Подивіться на реакцію організму. Якщо блювота не відновилася, можна через 20-25 хвилин дати ще води. У день, коли організм не приймає їжу, порцію пітья допустимо збільшити до половини склянки, не більше. Якщо дитина попросить є, дайте йому столову ложку каші або яблучного пюре. Слідкуйте за реакцією організму.

3. Якщо температура підвищена, в перші два дні взагалі не пропонуйте дитині твердої їжі, тільки рідку або напіврідку по консистенції, просту і легку: каші, сирну масу, яблучне пюре. Потім можна додати в раціон варені яйця, сухе печиво, грінки.

4. З круп лікарі рекомендують їсти гречану і вівсяну. Вітаміни групи B, залізо, кальцій, калій і фосфор, які міститься в них, особливо необхідні організму дитини для одужання. Щоб каші не набридли дитині, експериментуйте з їх приготуванням: готуйте їх на воді, молоці, овочевому бульйоні.

Відео: Випуск 29. Які ЛІКИ можна при ГОДІВЛІ груддю. Грудне годування

5. Виключіть з раціону гостру і солону їжу, особливо, якщо у малюка ангіна: така їжа здатна викликати роздратування запаленого горла і посилення болів.

6. При сильному кашлі не давайте дитині кислі продукти, сухарі і пісочне печиво.

7. У перші дні хвороби рідина давайте малюкові часто, кожні півгодини-годину. Як правило, в цей час діти охочіше п`ють сік і воду. При підвищеній температурі діти іноді просять молока. Якщо воно не викликає блювоту, значить, слід і далі давати його дитині. При температурі вище 39 градусів вибирайте молоко зняте (без верхнього шару вершків) або знежирене, тому що жири в молоці досить важко засвоюються, тим більше під час хвороби.

Пиття під час хвороби повинне бути більш рясним, ніж зазвичай. По-перше, при підвищенні спека збільшується потовиділення, що призводить до втрати рідини, яку потрібно заповнювати. По-друге, рясне пиття допомагає виводити токсини, які виділяє інфекційний агент, і ті, які утворюються в організмі в ході боротьби з мікробом, так звані, шлаки. 
Під час протікання хвороби давайте дитині також мінеральну воду, краще без газу, щоб вона не викликала відрижку і печію, тим самим не посиливши зайвими проблемами стан малюка ».

8. Як правило, м`ясо, рибу, птицю, жири (масло, маргарин, вершки) діти відмовляються їсти під час хвороби. Краще ці продукти вводити в раціон після зниження температури, на етапі одужання.

9. Як тільки хвороба почне відступати, обов`язково пропонуйте дитині овочі та фрукти - в них міститься велика кількість заліза і вітаміну С, які допомагають боротися з простудними захворюваннями.

10. На початковому періоді одужання апетит може бути ще знижений, просто шлунок і кишечник ще не готові приймати їжу в звичайних розмірах. Після повного одужання апетит нормалізується.

11. У перші тиждень-два після одужання апетит у дитини значно збільшується. Це нормально. Організм відновлюється, йому потрібно надолужити згаяне. Будьте готові до цього. Однак не варто перегодовувати дитини: збільшуйте порції після хвороби поступово, пропонуйте дитині в якості перекусів молочні продукти і фрукти.
Якщо через два тижні апетит не спадає на норму, проконсультуйтеся з лікарем.