14 Секретів для управління тілом, які зроблять життя простіше

Кожен з нас стикався з ситуацією, коли організм починає підводити нас в самий невідповідний момент.

Ми представляємо вам кілька прийомів, які допоможуть боротися з найпоширенішими проблемами нашого організму.

Позбутися від головного болю

Щоб минув головний біль, повністю занурте руки в холодну воду і стисніть їх. Тримайте руки у воді так довго, як можете.

прогнати сонливість

Щоб прогнати сонливість, затримайте дихання на стільки, скільки зможете. Завдяки цьому посилиться серцебиття, що розбудить вас.

стримати чхання

Несподіваний чих, як правило, «проситься» в самий невідповідний час. Щоб уникнути цього, просто затисніть частину носа вище кінчика і відтягніть її вперед.

Відео: 10 Лайфхак, ЯКІ ЗРОБЛЯТЬ ВАШУ ЖИТТЯ ПРОЩЕ

Позбутися від нудоти

Щоб на якийсь час стриматися від блювотних позивів в невідповідному місці, спробуйте точковий масаж. Натисніть на внутрішню точку, яка розташована на внутрішній стороні зап`ястя на відстані 3 см від вашої долоні.

стримати сміх

Іноді в самий невідповідний момент нами заволодіває неконтрольований сміх. Його можна придушити, якщо вщипнути себе або прикусити язика.

припинити гикати

Найефективніший спосіб боротьби з гикавкою - затримка дихання на максимально тривалий час.

Позбутися від печії

Нерідко печія починається через те, що ви спите на правому боці. Спробуйте спати на лівому боці, щоб зменшити печію в нічний час.

Підняти собі настрій

Якщо у вас поганий настрій, затисніть олівець зубами. Це активізує м`язи, які ви використовуєте, коли посміхаєтеся, що обдурить ваш мозок і підніме настрій.

перестати хропіти

Часта причина хропіння - сон на спині. Спробуйте спати на боці, це покращує дихання уві сні.

Позбутися від вугрової висипки

Щоб запобігти появі вугрової висипки, сполосніть прохолодною водою в самому кінці водних процедур. Холодна вода звужує пори і запобігає потраплянню бруду і бактерій.

Вгамувати свербіж від укусів комах

Щоб зменшити свербіж від укусу комара, помажте це місце дезодорантом.

зупинити сльози

Часом нам важко стримати сльози, коли вони зовсім не до ладу. Щоб не заплакати, спробуйте широко відкрити очі і протриматися якомога довше не кліпаючи, при цьому подивіться наверх (тільки очима, не нахиляючи голову).

зменшити біль

Ви коли-небудь спотикалися об поріг будинку або вдарялися мізинцем про журнальний столик? Якщо так, не бійтеся висловити свої емоції нецензурно. Дослідження показують, що лайки допомагають зменшити біль.

Позбутися від запаморочення

Щоб швидко позбутися від запаморочення, помістіть вказівний палець у вухо і обережно потягніть вухо вгору, вперед і вниз. Це дозволить відрегулювати внутрішньочерепний тиск, що значно полегшить ваш стан.