Монодієти: користь чи шкода?

Відео: Їжа без шкоди-Монодієти

Про те, як стати дуже привабливою думає кожна жінка, і, часом, зайві кілограми здатні стати відчутним перешкодою на шляху до ідеального зовнішнього вигляду.

Дієти стануть відмінною підмогою в боротьбі із зайвою вагою, наприклад, це може бути яблучна дієта, докладніше про яку можна дізнатися на koketki.biz, ми ж розповімо вам про монодієта в цілому.

Власне кажучи, монодієти, відгуки про яких досить суперечливі, є звичайними розвантажувальні дні, тільки більш протяжні по часу. Але якщо розвантажувальні дні, які проводяться з розумом, здатні принести тільки користь організму, то тривалі монодієти - це реальна шкода. Монодієтою називають вживання протягом декількох днів якогось певного продукту, причому кількість його строго регламентується. Це може бути, наприклад, літр кефіру, кілограм яблук, 300-400 г сиру або півтора кілограма кавуна. І більше нічого їсти не можна. Дозволено тільки пити воду, причому кількість її в більшості дієт не обмежується. Монодиета подарує шанс позбутися протягом досить короткого часу від зайвої ваги - це дуже подобається тим, хто обожнює швидкі результати.

Але, звичайно ж, дієта Дюка і інші подібні монодієти здоров`я організму точно не додадуть, якщо «сидіти» на таких дієтах більше 3 днів, то організм почне вичерпуватися, в нього перестають надходити корисні речовини в потрібному обсязі, а це, в свою чергу, буде викликати загострення всіх хронічних захворювань. Крім того, в особливо запущених випадках можуть початися і незворотні наслідки. При «допомоги» монодієти можна обзавестися захворюваннями травного тракту, непритомністю, психічними розладами. Організму «сидіти» на кефірі, вареному рисі або кавуні складно не тільки фізично, а й психологічно.

Слід зазначити, що за допомогою тривалої монодієти можна дійсно скинути вагу, але при поверненні до колишнього стилю харчування організм дуже швидко надолужить втрачене: апетит буде «вовчим», а обмін речовин - дуже повільним.