Як підняти апетит малюкові? Підказки та поради

Відео: Що робити, якщо дитина відмовляється від їжі. Як підвищити апетит у дитини

На жаль, багатьом батькам знайома ситуація «Дитина погано їсть», як підняти апетит в такому випадку, адже дефіцит поживних речовин може негативно позначитися на здоров`ї дитини.

Слід відразу зазначити, що існує безліч способів, як підняти апетит малюкові, ми рекомендуємо вам випробувати їх перед консультацією з фахівцем. Зверніть увагу на те, в якій атмосфері у вас проходить трапеза. Дорослі повинні відкинути на час всі свої проблеми, демонструючи дитині, як їм подобається їжа і як приємно проводити час в хорошій компанії.

Зверніть увагу на те, з якої тарілки дитині подобається є. Зараз продаються дитячі набори посуду із зображенням мультяшних персонажів - можливо, малюку сподобається тарілочка з зображенням міньйон або милою поні. А, може бути, дитині до душі саме «доросла» тарілка?

Виключіть з раціону малюка ті продукти, які викликають у нього різку антипатію, зазвичай це вікове явище і з часом пройде, а от якщо насильно примушувати їсти варений горох або рагу з кабачків, наприклад, то може розвинутися сильна фобія, а також нелюбов до їжі в цілому.

Найчастіше у дитини відсутній апетит, коли він не голодний. Ось чому необхідно прагнути до того, щоб всі трапези проходили приблизно в один і той же час, між прийомами їжі спадкоємець повинен досить активно рухатися - грати, гуляти, ну і, звичайно ж, необхідно сказати рішуче «ні» перекусу, особливо, якщо в їх ролі виступають солодощі.

Якщо на тарілці залишається якась їжа, то ні в якому разі не сваріть малюка, просто відзначте, що наступний прийом їжі буде в певний час і, звичайно ж, стримаєте дану обіцянку. Якщо дитині буде дуже сильно хотітися їсти, то можна дати йому яблучко чи грушу.

Не слід також відразу класти велику порцію, адже вид великої кількості їжі напевно викличе дитячі капризи. Краще обмежуватися невеликими порціями, а після підвищення апетиту ви напевно почуєте прохання про добавку.

Ну і, звичайно ж, не забувайте про те, що всі страви мають бути смачно приготованими і апетитно виглядають.