Народні засоби для ефективного схуднення

Відео: Домашнє засіб для схуднення частина 1

Боротьбу із зайвою вагою веде дуже велика кількість жінок, особливо актуальними народні засоби для схуднення стають напередодні літа, коли всім нам хочеться блищати в відкритому купальнику на пляжі.

Відео: Засіб для схуднення Ліда Ефективний Спосіб Схуднення Народними Засобами

Отже, які ж кошти здатні подарувати нам ефективне схуднення? В першу чергу, це збори різноманітних трав. Відразу хочемо зауважити, що навіть у трав є свої побічні дії і протипоказання, ось чому перед тим, як скидати вагу з їх допомогою необхідно проконсультуватися з лікарем.

Ще до того, як складати фітосбори, вам необхідно визначитися з тим, які саме цілей ви хочете досягти за допомогою даних відварів. Наприклад, існують трави, що пригнічують апетит (лляне насіння, дягель, водорість спіруліна, корінь алтея), трави, які підвищують витрачання енергії (розмарин, імбир, куркума), трави, які очищають кишечник (кора жостеру, кмин, аніс), сечогінні трави ( хвощ польовий, лопух, листя брусниці).

Для приготування самого простого фітонастоя для схуднення в домашніх умовах, вам необхідно взяти одну столову ложку будь-якої трави або ж суміші трав, залити її склянкою окропу, а потім приготувати настій протягом півгодини. Потім настій слід процідити і розбавити кип`яченою водою, довівши його до необхідного обсягу. Такий засіб слід приймати протягом 2 місяців, 3 рази на день перед їдою по 100 мл.

Фітонастой, який допоможе організму звільнитися від шлаків, що накопичилися: змішайте в рівних частинах плоди ялівцю, листя сени і кору крушини, суміш залийте окропом, а потім 15 хвилин потримайте на паровій бані. Потім нехай відвар охолоне. Після цього процідіть фітозасобів і приймайте його під час кожного прийому їжі. Зауважте, що курс повинен становити не більше місяця.

Прекрасними засобами для схуднення можна назвати хаммам, сауну і SPA-процедури, але насправді російська лазня для схуднення - вірний і ефективний спосіб попрощатися з надмірною вагою. Зазвичай зайву вагу викликає поганий обмін речовин, а лазневі процедури якраз і покликані покращувати обмінні процеси. Крім того, під час відвідування лазні нам дарується унікальна можливість вивести з організму зайву воду і шлаки, очистити шкіру. Ну а до того ж, ми піднімаємо і загальний тонус організму.

Не можна забувати і про кращу дієту для літа - кавунову. Ці смугасті плоди не тільки містять дуже багато фолієвої кислоти, клітковини і пектинів, кавуни, завдяки своїм сечогінним засобам, дуже швидко виведуть шлаки з організму. Ну а рецепт такої дієти досить простий - в добу слід з`їдати по 1 кілограму апетитною м`якоті на 10 кг вашої ваги.