Дівчина змішувала насіння льону з кефіром і випивала цю суміш кожен день. Через 2 тижні її рідні прийшли в захват!

Відвар насіння льону застосовуваний в народній медицині утворює на стінках шлунка слизову плівку перешкоджає попаданню жирів в організм, а насіння льону збільшуючись в обсязі і вбираючи вологу знижують відчуття голоду. Дозволяючи скинути зайву вагу насіння льону очищає від шлаків, підвищує імунітет, знижує ризик онкології.

додаючи насіння льону до їжі без особливих зусиль позбудетеся від кількох зайвих кілограмів, достатньо 2 ст.ложек насіння льону в день і ніяка дієта не знадобиться. Насінням льону, меленими або цільними, можна посипати кашу, додавати льон в салати, до рагу, овочевих і м`ясних страв, супів - вони легше засвояться і стануть корисніше, мінеральні речовини і вітаміни будуть надходити в організм, а зайві кілограми йти, подвійна користь, не кожне засіб для схуднення похвалиться таким ефектом.

Масло насіння льону за харчовою цінністю для організму впевнено посідає перше місце серед інших рослинних масел.

Відвар насіння льону

Відвар лляного насіння незамінний народний засіб для схуднення. Щоб приготувати відвар залийте 2 столові ложки насіння льону в емальованому посуді 3 склянками води і на малому вогні кип`ятіть 10 хвилин, дайте відвару льону охолонути, годі й проціджувати. Приймайте по півсклянки теплого відвару лляного насіння за годину до їжі, для смаку можна додати в лляної кисіль трохи меду, пару крапель лимонного соку.

Відео: СЕМЕНА ЛЬОНУ для схуднення, ЗДОРОВ`Я І КРАСИ

Щоб зробити настій насіння льону потрібно залити 2 склянками окропу в термосі на ніч 1 ст. ложку насіння. Процідіть вранці, пити тричі на день, за півгодини до їди по 100 мл теплого настою.

Тривалий прийом відвару лляного насіння заборонений, два тижні приймаєте льон, потім робите перерву два тижні. Такими циклами приймаєте відвар насіння льону до 3 місяців, потім робите 1 місяць перерва.

Відвар знизить апетит, допомагаючи у втраті зайвої ваги, нормалізує рівень цукру в крові і підвищить імунітет, шкіра очищається, стає оксамитовою і м`якою, нігті зміцнюються, починають сяяти волосся.

вітамінний коктейль з льоном. Для приготування вітамінного коктейлю потрібно подрібнити в кавомолці 1 столову ложку насіння льону, додати в стакан до Свіжовіджатий морквяного соку, і вбити туди масло насіння льону 1 ч. Ложку. Дайте коктейлю дозріти 5 хвилин, розмішайте і відразу випийте.

Відео: Лляне насіння ЗАМІСТЬ ботокса. 10 процедур і ви себе не впізнаєте!

Простий рецепт для схуднення

Мелене лляне насіння додається в кефір або йогурт. Приймають таку суміш 2 тижні, тричі в день, перед їжею за годину-півтора.

У перший тиждень 100 мл нежирного кефіру змішайте з 1 ч. Ложкою подрібненого насіння льону, на другому тижні лляне насіння в кефір додається вже 2 ч. Ложки.

Приймати як і відвар льону, з перервами в 2 тижні.

Будьте здорові!