Молоко з куркумою: зміцнить кістки і імунну систему

Відео: КУРКУМА від 100 ХВОРОБ РЕЦЕПТИ

Тепле молоко з куркуми, яке так само відомо як «haldi ka doodh», є індійським домашнім ліками. Цей напій, зроблений з молока, куркуми і спецій, можна легко приготувати в домашніх умовах. Він допомагає прибрати запалення, а так же зміцнити кістки і імунну систему.

У куркуми дуже красивий золотистий колір, тому вам слід бути гранично обережними, коли використовуєте її, так як вона може залишити п`ятницю на одязі і шкірі. Куркуму можна купувати свіжої, у вигляді порошку або в якості добавки. Я вважаю за краще отримувати корисні речовини із здорової їжі, тому використовую свіжу куркуму або додаю порошок з куркуми в їжу.

 Тепле молоко з куркуми так само називається золотим молоком або золотим еліксиром. Цей напій стає дуже популярним в північній Америці. У цьому рецепті так само використовуються кардамон, кориця і чорний перець, які додають молоку прекрасний аромат. Кардамон так само є відомою приправою в Індії, яка допомагає зміцнити імунну систему. Він так само дуже корисний для травлення. Кориця надає солодкий аромат і допомагає збалансувати рівень цукру в крові. Чорний перець збільшує всмоктування куркуми в організмі. Я так само використовую органічний мед, що б зробити молоко солодшим, але ви можете не додавати його, якщо хочете несолодке молоко.

Відео: «Золоте молоко». Рецепт чистки судин і суглобів.

 Я дуже рекомендую спробувати таке молоко. Воно дуже незвичайне і незвичне, але в той же час дуже смачне. Молоко з куркуми дуже досить-таки жирне, а так само має заспокійливі властивості. Зазвичай його п`ють перед сном.

 Насолоджуйтеся цим молоком, а так само залишайтеся здоровими і грійтесь цієї зими!

Відео: Куркума і чорний перець очищають кров, обмежують ріст ракових клітин

Складові:

• 2 чашки мигдалевого або кокосового молока
• одна чайна ложка куркуми
• одна чайна ложка свіжого, перемеленого імбиру
• чайної ложки кориці (або одну трубочку)
• чайної ложки кардамону (або 2-3 стручки кардамону)
• чайної ложки свіжого перемеленого чорного перцю (або 2-3 зернятка)
• 1 столова ложка органічного меду (за бажанням)

Спосіб приготування:

1. У маленьку каструлю налийте молоко, а так само додайте спеції і перемішайте віночком або дерев`яною лопаткою
2. Акуратно підігрівати молоко на низькому вогні близько 3 хвилин. Чи не варіть.
3. Залиште охолодитися на хвилину або дві, потім додайте мед, якщо хочете.
4. Процідіть молоко, якщо це необхідно.
5. Подавайте теплим.

Відео: Рецепт з куркуми від кашлю. Аюрведа.

замітка:

Таке молоко можна приготувати й іншим способом. Змішайте разом всі інгредієнти (якщо ви використовуєте тільки перемелені спеції), а потім акуратно підігрівати молоко.