Як перестати їсти солодке

Відео: ЯК ПЕРЕСТАТИ Є СЛАДКОЕ !! Спосіб, який дійсно працює

Замочіть кунжут в воді на всю ніч. Вранці промийте зерна, висипте в блендер, додайте склянку води, мед і подрібніть зернятка. Потім додайте воду, що залишилася і знову перемішайте все в блендері. Якщо його немає, зерна можна потовкти, але це займе більше часу. Мед використовується як підсолоджувач, тому абсолютно не обов`язковий, але погано від нього точно не буде.

Відео: Як розлюбити солодке. 12 порад від мене.

Так у вас вийде літр відмінного кунжутного молока, стакан якого потрібно приймати вранці до їжі. Неприродна тяга до солодкого пропаде вже через кілька днів, а разом з нею і слабкість. Принадність кунжуту в тому, що засвоєння кальцію при його вживанні набагато якісніше і швидше, ніж якщо приймати його в чистому вигляді.

Крім зміцнення кісток, ви отримаєте вітамінне збагачення, у вас будуть здорові нігті і волосся. Ще одним приємним доповненням є антиоксиданти, що захищають від старіння і зменшують ризик розвитку раку.

Пам`ятайте, що обсмажений кунжут повністю втрачає свої корисні властивості, а витягати корисні речовини простіше і краще з замочених насіння. Кунжутне молоко можна використовувати у випічці або як основу для фруктових коктейлів.

Поділіться цією корисною інформацією з рідними і близькими!