Лікар порадив включити в свій раціон це нехитре блюдо ... ефект вразив!

Відео: Лікар порадив включити в свій раціон це нехитре блюдо ... Ефект вразив!

Квашений овес здавна вважався неймовірно цілющим продуктом. Ним лікували селезінку і печінку, шлунок і кишечник. Надихнувшись народними рецептами і удосконаливши їх, доктор Володимир Ізотов на особистому досвіді довів, що вживання вівсяного киселю - чертовски корисна звичка.

Вівсяний кисіль Ізотова - ефективний засіб для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту. А його вплив на збереження молодості організму давно доведено на практиці!

Так чому б не спробувати? Наша редакція з радістю ділиться з тобою рецептом унікального напою, що не приготувати який ну просто не можна.

Відео: ЩО Я ЕМ | МІЙ ПП РАЦИОН & ОДИН ДЕНЬ З ЖИТТЯ

кисіль Ізотова користь

кисіль Ізотова

Вівсяний кисіль - їжа неймовірно корисна. Цей нехитрий напій покращує апетит, зміцнює імунітет і підвищує працездатність. Такий прекрасний дієтичний продукт ну просто незамінний при захворюваннях шлунка, печінки, нирок і жовчного міхура. Навіть виразкова хвороба відступає, варто лише ввести в свій раціон цей корисний напій.

Кисіль надає жовчогінний і протимікробний ефект, він прекрасно виводить шлаки з організму і виліковує від хронічних закрепів. Цей чарівний напій знижує холестерин, корисний при атеросклерозі і діабеті. А його лікувальні властивості бездоганно впливають на довголіття тіла і душі!

кисіль Ізотова

Відео: Раціон харчування спортсмена. Або 6000 ккал в день! Ілля Луковець

Приготувати такий продукт вийде у кожного, адже рецепт дуже простий, а інгредієнти дуже доступні. Швидше за справу!

СКЛАДОВІ

500 гр вівсяних пластівців
1/2 скл. кефіру
3 л кип`яченої води

Відео: Здорове харчування. Раціон на 1500 ккал [Workout | Будь у формі]

Приготування

Початковий етап - це приготування закваски вівсяного киселю. Вівсянку измельчи в кавомолці. Отриману борошно висип в 5-літрову банку і залий кефіром. Далі додай води, залишивши трохи місця для наступних процесів бродіння. Украй банку щільною тканиною і залиш в темному місці.
Витримуй закваску 1-2 дня, поки вміст банки не розділиться на дві фракції: каламутну масу і білий осад. Але не варто продовжувати бродіння довше 2 діб, це значно погіршить смакові якості киселю.
Коли процес бродіння завершиться, отриману суміш необхідно процідити і перелити рідина в іншу банку. Суху масу слід ще раз залити 1 л кип`яченої води, інтенсивно перемішати і повторно процідити. Отриману рідину так само злий в чисту банку. Банки варто щільно укутати і залишити настоюватися на 16-18 годин.
Суміш в банках повинна розділитися на 2 фракції: рідина і осад. Рідина з другої банки слід злити, а осад - це і є основа для майбутнього вівсяного киселю. А ось рідина з першої банки - це справжнісінький і не менш корисний вівсяний квас!
Коли закваска готова, саме час приготувати цілющий кисіль. 2-3 столові ложки закваски залий 1 скл. води. Доведи суміш до кипіння. Помішуй дерев`яною ложкою на повільному вогні до тих пір, поки суміш не загусне. Вживай на здоров`я!

В оздоровчих цілях вівсяний кисіль Ізотова необхідно приймати в якості сніданку натще. Увечері приймати не варто, так як ефект він робить підбадьорливий і може стати причиною безсоння.

вівсяний кисіль по Ізотову