Як зробити ноги стрункими, красивими і підтягнутими

Відео: Вправи для струнких ніг і стегон [Workout | Будь у формі]

Відео: Вправи для струнких ніг - ефективна програма тренувань від [Workout | Будь у формі]

 Жіноча краса настільки багатогранна, що складно підібрати слова, щоб описати всі її боку.

 Те, до чого потрібно прагнути, можна описати так: пружні, підтягнуті, в міру треновані ноги, без небажаних волосків, зі здоровим кольором шкіри і рівною засмагою, доглянуті і з педикюром. А оскільки здоров`я і краса нероздільні, безсумнівно, що здоров`я ніг починається зсередини. Тому шлях до здорових і струнких ніг починається з позбавлення від шкідливих звичок, очищення та збалансованого харчування. З цього варто почати, а по шляху підключити ще один незамінний елемент - спорт. Краса жіночих ніг тримається саме на цих чотирьох китах. Якщо їх ігнорувати, будь-які інші зусилля дадуть лише тимчасовий ефект. Хоча іншими процедурами нехтувати не слід, адже тільки в комплексі всі старання принесуть щедрі плоди.