Чай. Корисні властивості

Чай п`ють дуже багато, але не всі знають про те, скільки користі несе в собі цей напій ...

Напітокчая - один з найпоширеніших на земній кулі. У Росії чай з`явився более300 років тому і з тих пір чай став невід`ємною частиною нашого життя. Його люблять п`ють в усьому світі. На Сході чайна церемонія триває годинами, це прекраснийметод боротьби зі стресами.

Чай чудово втамовує спрагу, покращує кровообіг і дихання і взагалі чай полезендля здоров`я. У чайному листі міститься близько 300 корисних елементів, такіхкак кофеїн, танін, ефірні масла, вітаміни (Р, С,, В1, РР, пантотенова кислота), ферменти, пектинові речовини. Чай це дивовижний напій, він володіє протіворечівимісвойствамі. Чай одночасно і тонізує і знижує втому, бадьорить і заспокоює, в холод він зігріє, в спеку принесе відчуття прохолоди. Він підвищує гемоглобін, постачає кров вітамінами, корисний для роботи печінки і селезінки. Чай виводітіз організму шкідливі речовини і токсини.

Міцний чай допоможе при отруєнні, він має в`яжучу дію. А зелений чай володіє до того ж і антімікробнимдействіем. Чай захищає зубну емаль від карієсу, якщо пити його без цукру.

Чай незамінний і для схуднення, є навіть дієта на основі чаю. Особливо полезендля фігури зелений чай. Зелений чай корисний для травлення, володіє оченьлегкім проносний ефект. Зелений чай слід довго наполягати, випіватьего слід повністю, так як при зберіганні його смак набуває гіркоту. Любойчай краще пити свіжозавареним, намагайтеся не залишати заварку на ранок.

У Стародавньому Китаї вважалося, що чай, цей "вогонь життя, зцілює всі хвороби" .Люди люблячі чай відчувають себе бадьорими до глибокої старості. Адже чай замедляетпроцесс старіння клітин, завдяки вмісту в ньому вітамінів С, Е, Д, йоду нікотинової кислоти. Чайні лисяча мають ефект омолодження в 18 разів большечем дає вітамін Е. Міцний чай з лимоном і медом - хороший засіб при застудах.

найбільш популярний чорний чай. Він буває листовий, гранульований, прессованнийі чай в пакетиках, який виробляється з порошку чаю і відходів чайного проізводства.Черний чай розширює артерії, добре відновлює організм після стресу.

Англійці підрахували що якщо щодня випивати 5 - 6 чашок чаю, то ви обеспечітеежедневную потреба організму в

вітаміні В6 - на 6%,

вітаміні В1 - на 9%,

вітаміні В2 - на 25%

в фолієвої кислоти на 10%,

в калії на 45%.

жовтий чай має найнасиченим смак і аромат, це дорогий сорт чаю.

Білий чай називають напоєм вічної молодості. Білий чай дуже корисний, в немсодержатся речовини, що уповільнюють процеси старіння шкіри, в ньому багато вітамінов.Белий чай зміцнює імунітет, підвищує згортання крові, сприяє сжіганіюжірових клітин.

чай мате містить багато вітамінів, він корисний для здоров`я, очищає кров інасищает її киснем, корисний при захворюваннях сечостатевої системи.

чай ройбуш містить багато глюкози і мінеральних речовин, є отлічнимантідепрессантом. Його можна заварювати кілька разів, з кожним разом він становітсякрепче, накопичуючи більше корисних властивостей.