Місяць тому лікар порадив приймати цей засіб ... позбулася багатьох недуг!

Старе, злегка забуте ліки під назвою «риб`ячий жир»Переживає в наші дні новий бум. Це не дивно, адже останнім часом дуже популярний здоровий спосіб життя, який включає не тільки заняття спортом, але і правильне харчування.

Риб`ячий жир випускається в двох лікарських формах - рідкої і в капсулах. Перша за ціною набагато дешевше, але має смак і запах, ставлення до яких не у всіх позитивне. Тому багато хто воліє купувати риб`ячий жир в капсулах. Редакція «У Курсі Життя!» розповість тобі, в чому користь риб`ячого жиру в капсулах і як його застосовувати.

Чим корисний риб`ячий жир в капсулах

Склад риб`ячого жиру являє собою суміш різних гліцеридів, основний його складовою є олеїнова кислота, потім трохи менше пальмітинової і поліненасичені кислоти омега-3 і омега-6. Всі інші елементи присутні в незначних кількостях.

Відео: Сода. Як я застосовував харчову соду.Последствія

Омега-3 жирні кислоти при зіткненні з повітрям дуже швидко окислюються, і продукти, що містять їх, стають непридатними для вживання. Желатинові капсули оберігають кислоти від окислення, що не дає продукту зіпсуватися і збільшує термін його зберігання.

Відео: Разведопрос: Олександр Панчина про гомеопатію

КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ риб`ячого жиру

Про користь риб`ячого жиру говорить зміст в ньому вітамінів A і D. Вітамін A покращує ріст і репродукцію клітин шкіри, слизової оболонки, зорових пігментів. Завдяки присутності цих вітамінів, риб`ячий жир дуже корисний для волосся, нігтів, шкіри. Для жінок він особливо необходім.Вітамін D знижує нервову збудливість, схильність до судом литкових м`язів, сприяє проникненню кальцію і фосфору в клітини, тому лікарі так часто радять давати його дітям.
У нас є чудовий рецепт маски для обличчя від зморшок і пігментних плям: Ретельно змішай 1 ч. Л. риб`ячого жиру і така ж кількість меду до однорідної консистенції. Нанеси на обличчя на 30 хвилин. Змий маску відваром ромашки і дай шкірі висохнути природним чином.
Поліненасичені омега-3 жирні кислоти - це найцінніше, що входить до складу даного продукту. Вони попереджають розвиток захворювань серцево-судинної системи, зменшують кількість шкідливого холестерину і тим самим знижують ризик появи атеросклерозу, покращують кровообіг, зменшують тромбоутворення, благотворно діють на роботу серця, перешкоджають виникненню і розвитку арітміі.Жірние кислоти омега-3 знижують ризик виникнення діабету, без них неможливе утворення клітинних мембран, створення сполучних тканин і мієлінової оболонки нервових волокон.
Риб`ячий жир допомагає спалювати насичені жири. Тому багато дієтологів рекомендують вживати риб`ячий жир для боротьби із зайвою весом.Австралійскіе вчені провели цікавий експеримент: люди, які приймали щодня по 6 грамів риб`ячого жиру і займалися протягом 45 хвилин фізичними навантаженнями, поліпшили показники ліпідного обміну в порівнянні з тими, хто приймав соняшникова масло. вправи і прийом риб`ячого жиру допомогли знизити жирову масу тіла.
Риб`ячий жир значно покращує діяльність мозку і його здатність до навчання. Тому капсула риб`ячого жиру в день - це найкраща профілактика старечого недоумства.
Широко застосовується цей продукт і серед бодібілдерів, адже він є правильний жир, який гарантує спортсмену отримання ресурсів для подальшого росту м`язів у вигляді вітамінів і мікроелементів і при цьому не робить шкідливого впливу на здоров`я.
Лікарі-гінекологи рекомендують приймати риб`ячий жир при болісних менструаціях і при ускладненнях в період виношування дитини. Чоловіків же він захищає від раку передміхурової залози.

Звичайно ж, користь риб`ячого жиру незаперечна, але якщо ти сильно схильний до алергічних реакцій, обов`язково проконсультуйтеся перед застосуванням препарату з лікарем.

фахівці також не рекомендують вживати риб`ячий жир при жовчнокам`яній і сечокам`яній хворобі, патологіях щитовидної залози. Якщо в твоєму організмі підвищений вміст кальцію і вітаміну D, теж варто утриматися від прийому риб`ячого жиру.

Відео: Коли він вкусив помідор, то побачив, ЩО ВСЕРЕДИНІ НЬОГО ... полуниця! Ось у чому СЕКРЕТ!

Вживай риб`ячий жир в капсулах, дотримуючись інструкції: зазвичай це 1-2 капсули 2-3 рази на день під час прийому їжі. Приймають їх курсом тривалістю один місяць 1-3 рази на рік. Не слід вживати риб`ячий жир на голодний шлунок - це може викликати порушення травлення. Важливо: не візьмеш риб`ячий жир одночасно з іншими комплексами полівітамінів.

Також постарайся по можливості включити в свій раціон таку рибу, як сьомга, лосось, форель. Ці види риби є джерелом омега-3 жирних кислот і легкозасвоюваного білка.Ми бажаємо тобі міцного здоров`я! Не забудь поділитися корисною інформацією з друзями!

джерело https://takprosto.cc/

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поделись в соц. сетях: