Чим корисний риб`ячий жир?

Чим корисний риб`ячий жир? Напевно багатьом в дитинстві лікарі призначали риб`ячий жир. Раніше його продавали в невеликих скляночки і в рідкому вигляді, тому приймати його було огидно і досить неприємно. Однак в ньому, за словами лікарів, міститься величезна кількість корисних властивостей. Але в даний час риб`ячий жир спокійно можна придбати в особливих капсулах, тому приймати його тепер не так огидно, але все ж питання: "Навіщо?", Залишається актуальним, тому давайте все ж розберемося чим корисний риб`ячий жир і чому в дитинстві нас так старанно їм мучили.





У ньому містяться:

• пальмітинова і олеїнова кислота;
• вітамін А;
• жирні кислоти Омега-3.

Відео: Чим корисний риб`ячий жир в капсулах

Відео: Риб`ячий жир - як приймати і для чого?

Чим корисний риб`ячий жир? Корисні властивості риб`ячого жиру:

1. Він дуже корисний для зубів. Вітамінний комплекс, який зазвичай входить до складу риб`ячого жиру, допомагає зберегти ясна від різних захворювань і при цьому дозволяє зміцнити зубну емаль. Тому люди, які постійно приймають риб`ячий жир, майже не здатні втратити зуби.
2. Риб`ячий жир - це відмінний антидепресант. Коли в організмі вичерпується запасу власних антидепресантів, то це часто призводить до стресів, депресій, серцево-судинних захворювань. Вчені також встановили, що риб`ячий жир може впливати на вироблення серотоніну в головному мозку. Даний гормон відповідає в основному за настрій. Чим менше буде серотоніну, тим гірше буде настрій, з`явиться негатив, песимізм, людина стає депресивним.
3. Риб`ячий жир сприяє позбавленню від зморшок. У ньому містяться досить важливі елементи, наприклад, жирні кислоти, які зазвичай включені до складу антивікових кремів. Однак приймати риб`ячий жир в капсулах набагато дешевше, ніж робити процедури в косметичному салоні. Можна нанести риб`ячий жир на зморшки.
4. Цей корисний продукт знижує агресивність. Фахівці недавно встановили, що люди, які п`ють регулярно риб`ячий жир, не страждають агресією. Крім усього іншого, вони здатні в короткі терміни вирішити всі свої проблеми, які у них утворилися. При цьому роблять це вони легко і невимушено. А ось ті, хто не приймає риб`ячий жир, найчастіше бувають агресивними і зовсім незлагідними.
5. Риб`ячий жир бажано приймати якомога частіше дітям, так як він впливає на розвиток інтелекту, а також дозволяє запобігти таке захворювання, як рахіт. Крім усього іншого, в риб`ячому жирі є жирні кислоти Омега-3, які позитивно діють на головний мозок дитини.
6. Якщо організм не буде отримувати необхідних речовин з їжею, його головний мозок буде руйнуватися, а риб`ячий жир цього процесу перешкоджає. Багато вчених вважають, що прийом риб`ячого жиру - прекрасна профілактика розладів неврологічного характеру. Досить приймати препарат тільки один раз в рік курсом, щоб позбавити себе від безлічі різних недуг.
7. Риб`ячий жир дозволяє знизити рівень холестерину в крові, так як в ньому містяться жирні кислоти Омега-3. При цьому тривалість життя збільшується, так як тиск нормалізується. Риб`ячий жир трохи допомагає хворим на цукровий діабет.
8. Риб`ячий жир здатний поліпшити самопочуття. У ньому містяться такі елементи, які впливають на те, як себе почуває та чи інша людина. Більшість лікарів говорять, що нестача вітамінів призводить до неуважності. Деякі люди скаржаться на дратівливість, проблеми зі сном, перепади настрій. У риб`ячому жирі є речовини, здатні усунути дані неприємні стани.

Відео: Чому нам продають туфту? Як вибрати риб`ячий жир правильно?

Протипоказання і негативні властивості риб`ячого жиру:

Є деякі ситуації, коли необхідно відмовитися від прийому даного продукту:

• Риб`ячий жир здатний завдати шкоди, якщо у вас є до нього індивідуальна непереносимість.
• Від нього бажано відмовитися тим, у кого є камені в нирках, а також пісок в сечовому міхурі.
• Якщо у вас є проблеми з щитовидною залозою, то відмовтеся від використання риб`ячого жиру.
• Якщо ви робите уколи з вітамінами або просто приймаєте вітамінні комплекси, то риб`ячий жир тут буде зайвим.
• Слід приймати рівно стільки капсул, скільки призначить вам лікар! Чи не більше того! Або можете скористатися інструкцією, якщо п`єте його самостійно.

Відео: Користь риб`ячого жиру. Ранок Росії. Ефір від 02.09.15

Тепер ви обізнані про корисні властивості риб`ячого жиру і знаєте чим риб`ячий жир корисний для нас, можна сміливо включати його в раціон свого харчування або що ще більш корисніше: щорічно приймати його курсами.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!