Чи можна засмагати дітям

Повітря, сонце і вода - ваші кращі друзі?

Відео: НАШЕ РАДІО: Життя по Комаровскому. Чи можна маленьким дітям дивитися телевізор?

Але це не означає, що карапузові можна весь день на сонці бігати в одних трусах. Засмага для дитячої шкіри шкідливий! Адже насправді засмага - це захисна реакція організму на агресивні сонячні промені. У віці до 3 років ця захисна реакція у вигляді синтезу пігменту меланіну ще тільки формується.

Так при яких же умовах потрібно і можна засмагати дітям?

Відео: Яке молоко можна давати дітям - Ранок - Інтер

Чи можна засмагати дітям до 3 років?

Тонка і чутлива шкіра малюка схильна до незворотних змін у вигляді фотостаріння, руйнування колагену і еластину, ну і звичайно, легко обгорає! А в майбутньому це підвищує ризик виникнення онкозахворювань шкіри. Тому до 3 років про засмагу потрібно забути.

Є й особливі протипоказання для засмаги у дітей будь-якого віку - це схильність до алергії, гемангіоми, велика кількість родимок і пігментні плями.

Звичайно, користь сонячних променів ніхто не заперечує - в розумних кількостях воно сприяє зміцненню здоров`я і виробленню вітаміну Д. Але для цих цілей цілком достатньо гуляти в одязі і панамці, перебувати в тіні дерев в сонячний день. Навіть в хмарний день ультрафіолету в повітрі чимало!

Відео: Чи можна давати солодке дітям до 3 років? - Доктор Комаровський

Тому влітку потрібно дотримуватися суворих правил при знаходженні на вулиці. Незалежно від віку. Вони повинні стати вашою звичкою, і тоді нічого складного у виконанні цих правил не буде.

За яких умов можна засмагати дітям

• Чи не роздягайте малюка догола. Одягніть панамку, легку футболку і шорти, плаття - плечики при цьому повинні бути закриті.
• Користуйтеся дитячим сонцезахисним кремом (від UVA і UVВ променів) з фактором захисту не менше 50, наносити його потрібно за 30 хвилин до виходу.
• Перебувати на пляжі з дитиною слід не пізніше 10 годин ранку або ввечері після 17 години.
• Забезпечте можливість більшу частину часу знаходитися в тіні дерев, під парасолькою і т.п.
• Дитина повинна багато пити (просту воду).
• Якщо малюк купається, сонцезахисний засіб повинен бути водостійким. Чергуйте купання з перебуванням на березі, щоб попередити перегрів організму. Під час купання голову так само слід прикривати.
• Морська вода на шкірі підсилює дію сонячного випромінювання і збільшує ризик опіків. Тому витирайте дитину рушником, змивайте сіль з шкіри прісною водою.
• Дитина не повинна тривалий час перебувати на вулиці в жаркий день, особливо на початку літа.

Відео: Скільки солодкого можна їсти дітям? - Доктор Комаровський

Дотримуючись цих простих правил, вам легше буде подбати і про себе. Засмага виходить з моди, не варто за ним ганятися. Сонце сушить і старить шкіру і є причиною раку шкіри. Подбайте про себе і своїх дітей!