Догляд за тілом. Зморшки

Відео: касторової олії від зморшок на обличчі

Для того, щоб уникнути зморшок, Вам необхідно слідувати цим правилам ...

Увага: сонце! Коли заходить мова про зморшки, врахуйте, що сонце - це ваш головний ворог. Тривале перебування на сонці може передчасно зістарити шкіру.

Користуйтеся кремом від засмаги. Це сповільнить процес утворення зморшок. Візьміть собі за правило користуватися сонцезахисним кремом, нехай це стане вашою звичкою так само, як чистити зуби. Наносите його після миття. Зачекайте, поки він вбереться в шкіру, перш ніж наносити макіяж. Вибирайте правильний крем від засмаги. Якщо у вас світла шкіра, користуйтеся кремом з фактором захисту від сонця 30, якщо шкіра темна, фактор захисту може не перевищувати 15.

Шукайте крем, який містить оксид цинку, діоксид титану. Хороший сонцезахисний крем повністю оберігає від ультрафіолетових променів. Якщо шкіра у вас не тріскається, використовуйте водовідштовхувальний крем - він довше тримається.

Багато людей забувають про важливі ділянках тіла при нанесенні крему. Переконайтеся, що завдали його на кінчик носа, верхівки вух і верхню частину кистей, а також на частину шкіри голови, яка буде знаходитися на сонці.

Використовуйте сонцезахисний бальзам для губ. Знайдіть сонцезахисний бальзам для губ і носите його з собою, щоб ви могли його застосовувати в міру необхідності.
Переконайтеся, що він покриває шкіру верхньої і нижньої ГУБИ- особливу увагу приділіть зовнішньої частини нижньої губи: це місце найчастіше вражає рак шкіри.

Носіть темні окуляри. Якщо ви носите темні окуляри, сонце не буде зліпити занадто сильно, і примружуватися ви теж будете менше.

Захистіть себе від ультрафіолету. Так як ультрафіолетовий колір - головний винуватець виникнення зморшок, переконайтеся, що окуляри від сонця захищають від ультрафіолетового випромінювання.

Станьте модницею в капелюшку. Чим менше ви піддаєтеся впливу сонця, тим краще для вашої шкіри. Носіть капелюхи з полями. Неполохі бейсболки, солом`яні капелюхи теж забезпечують нормальний рівень захисту. Поля шириною 8-10 см - оптимальний варіант.

Чи не гримасуйте. З плином часу на обличчі з`являються зморшки в тих місцях, де найбільше було складок. Якщо ви часто такі похмурі або зрушуєте брови, то зморшки можуть стати постійними.

Приймайте вітамін С. Вітамін С надає подвійну дію на шкіру. Він допомагає нейтралізувати шкоду, що наноситься сонячними променями, і сприяє виробленню колагену - білка, що додає кожному покрову пружність. Вітамін С - головний антиоксидант людського організму-він захищає шкіру від згубного впливу вільних радикалів, що руйнують клітини і навіть призводять до мутацій. Цей процес - окислення - змушує залізо іржавіти, шини висихати і шкіру зморщуватися.

Підтримуйте постійний вага. Навіть невелика надбавка або втрата ваги може привести до появи тонких зморшок через постійне натягування і стискання шкіри. Ви побачите, що схуднення навіть на 2-3 кг відіб`ється на обличчі, оскільки саме воно втрачає масу в першу чергу. Результат - подвійне підборіддя і обвисла шкіра на шиї.

худніть поступово. Спробуйте скинути вагу за допомогою гімнастики. Не намагайтеся досягти сверхмалого, нездорового ваги.

припиніть палити. Куріння позичає капіляри на обличчі, позбавляючи шкіру припливу крові і зменшуючи доступ кисню до тканин, роблячи їх схильними до зморшок.

Коли ви стискаєте губами недопалок, це призводить до появи складок на верхній губі.

Тому у тих, хто курить, з`являється набагато більше зрадницьких зморшок, ніж у тих, хто не курить.

Забудьте про вправи для лицьових м`язів. Не існує достовірних доказів, що новинки типу гімнастики для особи, про яких можна прочитати в журналах, здатні позбавити вас від зморшок. Насправді більшість фактів свідчать, що, чим більше ви задієте м`язи обличчя, тим більше зморшок з`являється.

Регулярно робіть зарядку. Здоровий рум`янець, що з`являється на щоках після фізичних вправ, означає, що кров приливає до шкіри. Результат - більш щільна, еластична шкіра, здатна протистояти утворенню зморшок.

Але коли ви виконуєте вправи, пам`ятайте про небезпеку зневоднення організму.

Коли клітини втрачають воду, вони втрачають силу, навіть якщо потім рівень води відновлюється.