Шкода засмаги: сонячні опіки, тепловий удар

Сонячна засмага, який прикрасив нас за теплі літні місяці, до зими практично не залишає своїх слідів. Але ж так хочеться зберегти якомога довше для своєї шкіри шоколадний відтінок! Настільки, що заради цього багато хто спеціально додатково відвідують солярій, або ж відправляються взимку в жаркі країни, де засмагати можна цілий рік.

І при цьому зовсім не замислюються про те, що засмагати в таких кількостях дуже шкідливо, причому шкода приносить не тільки агресивний сонячну засмагу, а й штучний в солярії. Рано чи пізно доведеться розплачуватися за легковажне ставлення до свого здоров`я, заради бажання мати смаглявим, а то і зовсім темно-коричневим кольором шкіри. І негативні наслідки, які виникнуть в результаті засмаги, можуть засмутити дуже сильно.

опік шкіри

Найпоширеніше неприємний наслідок засмаги - це шкірний опік. З`явитися він може при занадто тривалому знаходженні на сонці, а також, при відсутності адаптації під час поїздки на курорт в інші географічні широти, коли людина відразу ж прагне на пляж, позбавивши шкіру можливості звикнути до зовсім іншим за інтенсивністю сонячних променів.

Відео: Сонячні опіки. Тепловий і сонячний удар. Допомога і що робити - Доктор Комаровський

Сонячні опіки шкіри бувають різними за ступенем ураження.

Сонячний опік I ступеня

Починається опік I ступеня видимим почервонінням шкіри, що супроводжується легким палінням. Через кілька днів, шкіра в обпалених місцях зазвичай починає лущитися.

Відео: Сонячна засмага: шкода і користь

Чому може виникнути опік? Причиною найчастіше є ігнорування сонцезахисним засобом. Або ж сонцезахисний засіб вибрано невдало. Адже також і саме сонцезахисний засіб може спровокувати опік шкіри. В основному, це відноситься до кремів, що містить в своєму складі речовини, назва яких закінчується на «-каін» - бензокаин і т.п.

Сонячний опік II ступеня

При опіку II ступеня доторкається до обпаленого місця дуже болісно, постійно відчувається сильне печіння. Шкіра стає червоною, з пухирями. Навіть дотик одягу, в перші дні супроводжується болем.

При опіку II ступеня в кілька разів збільшується ризик розвитку такого злоякісного новоутворення, як меланома. До лікаря потрібно звернутися обов`язково.

Навіть якщо все закінчиться порівняно благополучно, і меланоми (раку шкіри) вдасться уникнути, то неприємні наслідки від сонячного опіку все одно будуть. Після сильного лущення, нова шкіра буде різко виділятися на тлі решти, так як вона виявиться набагато світліше. Відновлення може тривати кілька місяців. А іноді на все життя залишаються і шрами.

Відео: Сонячний удар.Солнечний ожог.Как лечіть.Неотложная допомогу.

При опіку II ступеня часто розвивається загальна слабкість, сонливість і порушення сну, жар, головний біль, дратівливість, нудота, відсутність апетиту і т.д.

Нерідко опіки супроводжуються тепловими або сонячними ударами, які вимагають термінової лікарської допомоги.

Крім шкірних опіків, може вийти і опік очної сітківки. Поширена помилкова думка, що очі убезпечити, якщо вони закриті під час засмаги. Однак тонка шкіра повік повноцінно захистити від ультрафіолету не може. Дуже висока ймовірність отримання опіку сітківки, який навіть може привести до сліпоти. Засмагати краще в сонцезахисних окулярах, і це стосується не тільки пляжу, а й солярію.

Ще одне помилкова думка, що загоряючи тільки в жарких південних країнах, можна отримати сонячний опік шкіри. Тривале перебування на сонці в будь-якій країні світу, навіть на гірськолижному курорті, може викликати сонячний опік. Сонячні промені відмінно відбиваються від снігу, в результаті чого легко можна отримати опік сітківки і шкірі.

Це ж можна сказати про відпочинок в тіні, але поблизу водойми - сонячні промені відмінно відображаються і від води.

Багаторічні дослідження підтверджують високу ступінь ризику виникнення захворювання на рак шкіри у дорослих людей, які в дитинстві часто отримували сонячні опіки різного ступеня.

Підвищує ризик отримання сонячного опіку використання таких засобів:

• антибіотиків, сечогінних і гіпотензивних лікарських препаратів;
• парфумерних засобів, що містять ароматизатори з хімічних сполук;
• косметичних засобів, що містять бергамотовое, лимонне, сандалове, кедрове масла.

Також такі ситуації можуть спровокувати появу сонячного опіку:

• перебування на сонці без поступової попередній підготовці протягом більш, ніж 10 хвилин;
• перебування на сонці в період найбільшої сонячної активності - з 12 до 15 годин;
• невикористання сонцезахисних кремів під час перебування на сонці;
• зайве використання сонцезахисного масла, яке має властивість сильно нагріватися під впливом сонця, від чого шкіра отримує опік;
• темний одяг в сонячну погоду, а також носіння одягу з синтетичних тканин;
• відсутність головного убору під час тривалого перебування на сонці;
• звичка обсихати після купання на сонці (а потрібно відразу ж насухо витерти рушником і шкіру, і волосся);
• різкі перепади температури (не можна відразу після купання залишатися на сонці, як і купатися не можна відразу після прийому сонячних ванн - кілька хвилин між цими справами потрібно побути в тіні);
• незнятий макіяж на час прийому сонячних ванн - губна помада, тіні для повік, туші, підводки і олівці і т.д .;
• вживання, перебуваючи на сонці, спиртних, а також сильно охолоджених напоїв.

Тепловий удар

Якщо довгий час перебувати на сонці, можна отримати не тільки сонячні опіки, а й тепловий удар. Сонцезахисні засоби від теплового удару не захищають. Причому, мало кому відомо, що отримати тепловий удар можна не тільки в сонячну спекотну погоду, але і в дощовий, похмурий день.

Ставитися до теплового удару легковажно не можна, адже не так рідкісні випадки, коли через це він призводить до летального результату.

Довге перебування на сонці, а також різке підвищення температури викликає порушення обміну речовин, гомеостазу, денатурацію білків, інактивацію ферментів і зневоднення організму. Через всіх цих порушень організм, або гине, або пристосовується до зміни температурного режиму і до навколишнього середовища.

Організм, імунітет якого сильний, пристосовується до температури нижче 50-60 ° С. А ось температура вище 50 градусів - це поріг теплової смерті, при перевищенні якого в структурі білків починаються незворотні руйнівні процеси.

Крім дисфункції білків, в результаті перегріву, в організмі порушується робота нервової системи та інші регуляторні механізми.

Зневоднення організму, яке обов`язково відбувається при знаходженні в високих температурах, викликає підвищення і температури самого тіла. Вплинути або скасувати цей процес не можуть ні імунні сили організму, ні його загартованість.

Волога виходить через потовиділення, отже, при підвищенні температури тіла, потовиділення стає ще більшим, і втрата організмом вологи підвищується. Тим самим відбувається процес дегидрации.

Кому в першу чергу може загрожувати тепловий удар?

Тепловий удар небезпечний для будь-якої людини, але найбільш до нього схильні послідовники різних безсольових дієт. Солі, як відомо, затримують вологу, а при недостатній кількості солей в організмі, волога втрачається все швидше.

Спочатку організм відчуває сильний перегрів, який виражається втратою просторової орієнтації. Якщо вам стало важко ходити, то скоріше сховайтеся від сонця, так як це є симптомом наближення теплового удару. Якщо не поставитися до цього стану з необхідної серйозністю, то наслідки можуть виявитися вкрай сумними, особливо, якщо поруч немає інших людей, які змогли б надати необхідну допомогу.

За порушення просторової орієнтації зазвичай слідує втрата свідомості, при якій збереження життя людини залежить від небайдужого поведінки оточуючих людей.

Тому, дуже важливо не пройти повз, і надати першу допомогу людині, яка втратила свідомість в літній спекотний день на пляжі або на вулиці. При такій погоді це буде тепловим ударом в 70-75% випадків.

Зазвичай на початку теплового удару з`являються і такі неприємні відчуття, як і при грипі - запаморочення, шум у вухах, прискорене серцебиття, блідість, почуття спраги, блювота і нудота.

Але якщо ці ознаки відсутні, а основні симптоми теплового удару - втрата орієнтації в просторі і непритомність є, то, без сумніву, це і є тепловий удар.

За втратою свідомості у людини розвиваються судоми, марення і галюцинації. А ось потовиділення на цій стадії теплового удару, через те, що організм не справляється з регулюванням внутрішньої температури, припиняється майже повністю.

Слідом за цим можуть перестати працювати нирки. Потім йдуть апоплексичного удару і кома.

Тривалий прийом сонячних ванн також призводить до серйозних порушень в системі терморегуляції організму - температура тіла починає дуже швидко підніматися, і в результаті переходить за небезпечну межу, за якою і настає тепловий удар.

Причини перегріву організму:

• перебування на сонці з 12 до 15 годин - в період найбільшої сонячної активності;
• тривалий час безперервного перебування на сонці;
• не прийняття рідини не менше одного разу на 1 годину в жарку погоду;
• прийом алкогольних напоїв при перебуванні в жарку погоду на вулиці;
• прийом лікарських препаратів, особливо що знижують кров`яний тиск засобів, в жарку погоду перед виходом на вулицю;
• носіння синтетичного одягу та одягу темного кольору в жарку погоду;
• куріння в спеку, так як нікотин і без того звужує судини.