Танцюй доки молода

Shutterstock

До тестування вчені виміряли час, за яке випробовувані проходять 400-метрову дистанцію. До експерименту учасники не відрізнялися особливою фізичною активністю, а в рамках танцювальної програми вони повинні були відвідувати заняття з сальси, ча-ча-ча, бачаті і меренге.

За підсумками дослідження 400-метрова прогулянка зайняла в учасників на 10% менше часу, ніж до експерименту, а їх фізична активність в цілому збільшилася, що зменшує ризик серцево-судинних захворювань, інсульту і діабету другого типу.

Надалі дослідники хочуть перевірити за допомогою МРТ, наскільки позитивно впливає заняття танцями на мозкову активність людини.

Схоже дослідження, опубліковане в European Journal of Cardiovascular Nursing, провели вчені з Університету Аристотеля в Салоніках. Виявилося, що грецький танець (наприклад, сіртакі) допомагає літнім людям з серцевою недостатністю стати більш фізично витривалими. Захарія Вордос, один з авторів роботи, припустив, що така «танцювальна терапія» може залучити більше пацієнтів, ніж традиційні лікувальні програми.

Вчені також стверджують, що парні танці можуть надати на людину вплив, схоже з дією знеболюючого. У журналі Biology Letters було опубліковано дослідження, в ході якого біологи виміряли кількість ендорфінів, що утворилися у людей в крові після занять танцями. Вони з`ясували, чим складніше були танцювальні рухи і чим більше синхронності дій вимагав танець, тим більше в крові учасників було «гормонів радості».

Дослідники пов`язують це з тим, що крім задоволення від правильно виконаного танцювального елемента люди відчувають соціальну зв`язок, що, в свою чергу, також впливає на концентрацію ендорфінів.

Очевидно, що танець танцю ворожнечу і багато людей, які прагнуть займатися цим видом спорту, постають перед вибором свого стилю. Американські вчені ж зійшлися на тому, що найкориснішим для здоров`я танцем є хіп-хоп. Справа в тому, що заняття танцями не завжди припускають активні фізичні навантаження. C допомогою акселерометрів (портативних електронних лічильників кількості рухів) вчені виміряли фізичну активність 264 дівчаток у віці від 5 до 11 років, що займаються в 66 різних танцювальних класах. Дослідження, опубліковане в журналі Pediatrics, показало, що діти витрачають на активні вправи в середньому 17 хвилин, а іншу частину заняття, яке зазвичай триває близько години, слухають музику і виконують спокійні вправи або займаються розтяжкою.

З семи вивчених видів танців самим «неактивним» виявився фламенко: займаються їм діти рухалися лише 14% часу. На заняттях хіп-хопом ж діти присвячували посиленому фізичному навантаженні близько 57% часу.

На сьогоднішній день існує величезна безліч танцювальних стилів, про деякі з яких знають відносно невеликі групи людей. Наприклад, в Південній Кореї є музичний жанр K-pop, що увібрав в себе елементи західного електропопа, хіп-хопу, танцювальної музики та сучасного ритм-н-блюзу. Завдяки інтернету поп-культура Кореї поширилася на частину Південно-Східної Азії, і народилося ціле танцювальний напрямок K-pop. Корейські інженери з Пхоханского університету науки і технології розробили віртуального вчителя K-pop танцю, який дозволяє відстежувати рухи 15 суглобів людського тіла і тим самим полегшити навчання танцю в домашніх умовах.

Дейдзін Кім і його колеги представили розробку на Міжнародній конференції IEEE по обробці зображень (ICIP) в 2018 році. Щоб створити «тренера», команда вибрала сто рухів K-pop, які виконував професійний танцюрист, і зафіксувала зміни положення його суглобів. Потім за допомогою технології 3D-відстеження вони перевірили, наскільки схожі руху початківця танцюриста і професійного хореографа.

Інший вид танцю, невідомий раніше практично нікому, але наробив багато шуму за останні кілька років, - тверк. До речі, саме слово не є чимось новим - лінгвісти виявили в виданні Оксфордського словника 1820 року слово twirk, позначає сіпаються руху. Дієслівну форму слова виявили в словнику 1848 року випуску, а в існуючій нині формі (twerk) Слово виникло в 1901 році.

Сам танець являє собою активні рухи стегнами, сідницями, животом і руками, і слово «тверкінг», що позначає танцювальний напрямок, з`явилося в словнику в 2018 році.

Фіона Макферсон, старший редактор Оксфордського словника англійської мови, прокоментувала: «Ми були впевнені, що слово« тверк »сягає корінням до слів twist ( «Крутитися») і jerk ( «Смикатися»). Однак наявність більш ранніх витоків у назви танцю нас здивувало ».

Ще більш дивним є той факт, що поняття «тверкінг» зустрічається в живій природі. Арахнологи з Університету імені Саймона Фрейзера в Канаді виявили, що самці павуків роду чорна вдова, одного з найнебезпечніших для людини павуків на планеті, роблять коливальні рухи своїм черевцем, щоб самка їх не з`їла. Такі рухи викликають вібрацію павутини самки. «Павуки роблять кілька кроків, потім трясуть черевцем. Потім знову виконують кілька кроків і повторюють свої рухи », - пояснила Саманта Виберт, автор дослідження, опублікованого в журналі Frontiers in Zoology. Характер коливань при цьому значно відрізняється від конвульсивних рухів жертви.