Якщо ви п`єте каву щоранку, обов`язково прочитайте цю статтю!

Відео: КАВА! КРАЩИЙ В СВІТІ РЕЦЕПТ !!! Куркума, кава, перець.

Ось що кава робить з вашим організмом!

Відео: ЯКЩО ВИ ЛЮБИТЕ ДНЕМ подрімати, ОБОВ`ЯЗКОВО ПРОЧИТАЙТЕ ЦЮ СТАТТЮ!

Чи існують такі, хто хоча б раз в житті не пив кави? Для більшості людей це обов`язковий ритуал, з якого починається щоранку. Адже без кави нам неймовірно складно прокинутися ...
Завдяки вченим є хороші новини для всіх любителів кави! Це - 10 вагомих причин, щоб пити ароматний напій щодня.

1. Кава є основним джерелом антиоксидантів
Людське тіло поглинає більше антиоксидантів з кави, ніж з овочів і фруктів.

Відео: Вчені з`ясували варто пити каву вранці Відповідь тебе здивує!

2. Запах кави має антистресовий ефект
Корейські дослідники виявили, що аромат кави особливим чином діє на білки, пов`язані з напругою мозку, і допомагає мислити позитивно.

Фото: rosannadavisonnutrition

3. Кава може зменшити симптоми хвороби Паркінсона
Згідно зі статтею опублікованій в 2018 році в науковому журналі Science Daily, кава допомагає людям, що страждають на хворобу Паркінсона, краще контролювати свої рухи

4. Це добре для печінки (особливо, якщо ви вживаєте алкоголь)
Результати дослідження, що проводилося протягом 22 років (в якому взяли участь 125000 осіб), показали, що у тих, хто випивав хоча б одну чашку кави в день, на 20% знизилася ймовірність розвитку цирозу

5. Кава знижує схильність до сaмoубійcтву
2-4 чашки кави в день можуть знизити ризик сaмoубійcтвa для чоловіків і жінок на 50%

Фото: mivina

6. Знижує ризик захворіти на рак шкіри
Він знижує ризик розвитку раку шкіри у жінок

7. Покращує спортивні результати
Кофеїн збільшує кількість жирних кислот в крові, що дозволяє м`язам поглинати і спалювати жир і перетворювати його в енергію. Це зберігає запаси вуглеводів і дозволяє організму використовувати їх пізніше

Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО ПИТИ КАВА ЩОДНЯ?

8. Зменшує ризик захворювання на цукровий діабет
Дослідники виявили, що люди, які п`ють по крайней мере 4 чашки кави в день, на 50% знижують ризик розвитку діабету 2 типу

Фото: urbanpost

9. Кава дуже хороший для мозку
Телекомпанія CNN довела, що кава дозволяє мозку людини більш ефективно працювати

10. Кава може зробити вас щасливішими
Дослідження, проведене Американським Національним інститутом охорони здоров`я, показало: люди, які п`ють хоча б 4 чашки кави на тиждень, на 10% менше схильні до депресії ніж ті, хто кави взагалі не п`є.