Чому будинку і в офісі повинні бути рослини

В основному, офіси прикрашають плакатами, всякими грамотами і, може бути, статуеткою-держателем канцтоварів, але не часто побачиш на столі горщик з рослиною. Будинки люди більш охоче вирощують квіти і кімнатні рослини, але все одно не кожна квартира може похвалитися цим. Тим часом, кімнатні рослини забезпечують господарям багато переваг, включаючи користь для здоров`я, очищення повітря і навіть поліпшення концентрації. І це не припущення, а інформація, доведена різними дослідженнями.

Рослини покращують концентрацію

Дослідження, опубліковане в Журналі психології навколишнього середовища (Journal of Environmental Psychology), довело, що сама присутність рослин в кімнаті збільшує здатність людини утримувати увагу.

Ці висновки базуються на теорії відновлення уваги. Теорія стверджує, що у кожної людини є обмежена кількість сил на утримання уваги. Цей запас визначає час, в яке ви докладаєте зусиль для роботи і концентріруетесь на ній. І поступово цей час зменшується.

Є і ще один тип уваги, яка не потребує контролю з вашого боку. Воно включається, наприклад, коли ви гуляєте в парку. Увага мимоволі перетікає від шелестять листя до птахів, стежить за тінями від гілок на стежках. Така увага допомагає вам відпочити і розслабитися.

Вчені довели, що вплив натуральних, природних умов, таких як присутність рослин на робочому місці, допомагає «перезавантажити» спрямоване, контрольоване увагу.

Що б перевірити вплив рослин на увагу людей, дослідники застосували тест з читанням, в якому учасники повинні були читати вголос пропозиції, а після цього називати останні слова кожної пропозиції.

Відео: Топ 10 кращих рослин для офісу

Одна група учасників проходила тест за столом, навколо якого стояли чотири кімнатних рослини, інша група - в такому ж приміщенні, але без рослин.

Всі учасники спочатку виконували один тест, щоб показати свої здібності до керованого увазі, а потім ще одну схожу завдання з незначними змінами, щоб перевірити, чи змінилася їхня здатність до концентрації.

Результати показали, що учасники, які працюють в кімнаті з рослинами, поліпшили показники другого тесту, а у другої групи результати залишилися незмінними.

Таким чином, рослини включають мимовільне увагу, ви відпочиваєте і збільшуєте свій творчий хист до спрямованого увазі, що необхідно для роботи.

Рослини очищають повітря

Доктор Брилл Волвертон, колишній співробітник центру космічних досліджень ім. Стенніса, показав громадськості багато досліджень НАСА. Він досліджував ефективність рослин для очищення повітря в приміщенні від бензолу, трихлоретилен і формальдегіду.

Відео: Квіти для будинку

Ще під час роботи в НАСА Волвертон з командою вчених розміщували популярні кімнатні рослини в закритих кімнатах з плексигласу розміром від 0.44 до 0.88 м3.

Вони вводили все три хімічних речовини в закриту кімнату, щоб їх концентрація досягла 15мг / л. Після 24 годин в повітрі осталість тільки фракції хімічних речовин.

Кількість вилучених хімічних речовин становили від 10 до 70%, а можливість витоку становила всього від 2.8 до 10%.

Після таких результатів учені повторили тест, але додали в повітря кімнати від 0.09 до 0.39 мг / л бензолу і трихлоретилену. Хоча ці параметри як і раніше сильно перевищували звичайну кількість хімікатів в повітрі.

15 протестованих кімнатних рослин очищали повітря з ефективністю від 9.2 до 89.8%, в середньому - 45.1%.
Крім того, вчені з`ясували, що горщики з землею без рослин видаляють до 20% бензолу і ТВК (трихлоретилена).

Зрозуміло, мало хто «прикрасить» свою кімнату горщиком із землею, а кімнатні рослини, крім здатності очищатися повітря від шкідливих хімікатів, допомагають поліпшити здоров`я і самопочуття в цілому.

Рослини покращують здоров`я

До такого висновку прийшли вчені з Університету Штату Канзас. Дослідники розмістили кімнатні рослини в палатах пацієнтів хірургічного відділення.

Пацієнти з таких палат просили менше знеболюючих, мали більш спокійний серцевий ритм і нижчий кров`яний тиск. Крім того, вони відчували менше втоми і занепокоєння, і виписувалися раніше, ніж пацієнти з палат без рослин.

Цей же університет проводив інше дослідження, в якому кімнатні рослини поставлялися в офіси. Було відмічено, що кількість захворювань співробітників знизилося на 60%.

Інше дослідження Голландського ради товарів для садівництва підтвердило користь для здоров`я від рослин в офісі. На робочих місцях поставили кімнатні рослини, і спостерігали за показниками здоров`я співробітників.

Виявилося, що вони менше страждали від втоми, простудних захворювань, головних болів і кашлю, ніж працівники з офісів без «озеленення».

Принаймні частина зникаючих недуг можна пояснити тим фактом, що рослини відмінно зволожують повітря, в основному, через листя.

Вони виділяють 97% поглиненої вологи, так що це відмінний спосіб зволожити повітря, не розставляючи по дому тазики з водою.